Salto de longitud con zona de batida y huella
En lugar de una tabla, se bate dentro de una zona de 1 m y cada salto se mide dos veces: desde la huella real y desde el borde de la zona, para descubrir cuántos centímetros se pierden en la batida. Se trabajan el salto de longitud, la precisión en la batida y los roles de juez y medidor.
Cómo se juega
- Dibuja con gis una zona de batida de 1 m de ancho que empiece a 1 m del foso. Grupos de 5 con roles que rotan tras cada salto: saltador, juez de batida, medidor de huella, medidor de caída y rastrillador (3 min).
- Explica la medición: el juez de batida marca con gis la punta del pie de batida; la distancia oficial se mide desde el borde delantero de la zona y la real desde la huella (2 min).
- Ronda 1: carrera de 8-10 pasos, batida con un pie dentro de la zona y caída con los dos pies; se anotan las dos medidas en voz alta (6 min).
- Cálculo: cada alumno resta las dos medidas y obtiene los centímetros perdidos; el grupo comenta qué ajuste haría en la carrera (2 min).
- Ronda 2: dos saltos más intentando batir cerca del borde delantero de la zona sin pisar fuera; se repite la doble medición (7 min).
Normas
- Solo hay una persona en la recta de carrera y nadie entra en el foso hasta que el saltador sale.
- Se cae siempre de pie o sentado hacia delante, nunca con las manos atrás.
- El rastrillador alisa el foso con los dientes del rastrillo hacia abajo y lo deja fuera de la zona de caída.
Variantes
Más fácil
La zona de batida mide 1,5 m y la carrera se reduce a 5-6 pasos.
Estándar
Zona de 1 m, carrera de 8-10 pasos y doble medición en dos rondas.
Más difícil
La zona se reduce a 50 cm y se suman las medidas oficiales del grupo para competir contra otros grupos.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: el alumno hace de juez de batida o medidor y lleva el registro del grupo.
- Timidez: comienza en un rol de medición y decide cuándo salta; la medida se dice solo al grupo.
- Nivel bajo: salta desde parado con batida a un pie dentro de la zona y se mide igual.
Objetivos
- Batir con un pie dentro de una zona sin perder velocidad.
- Calcular la distancia que se pierde por una batida imprecisa.
- Asumir con responsabilidad los roles de juez y medidor.
Material para una clase de 25
- foso de arena: 1
- cinta métrica: 2
- gises: 5
- rastrillos: 2
Consejo para el profe
Esta forma de medir quita el miedo a la tabla y anima a atacar la batida; muchos descubren que pierden 30 o 40 cm.
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