Saque de banda y control por parejas
Por parejas, un jugador hace un saque de banda reglamentario y el otro controla el balón con el pie o el muslo antes de devolverlo raso. Se aprende cómo se reanuda el juego tras una salida de banda y se mejora la recepción de balones que llegan por el aire.
Cómo se juega
- Explica y demuestra el saque de banda en 2 minutos: los dos pies en el suelo detrás de la línea y el balón lanzado con las dos manos desde detrás de la cabeza.
- Coloca las parejas enfrentadas a 5 metros, con una fila de platos chinos que hace de línea de banda.
- Bloque 1, 3 minutos: el saque va a los pies; el receptor controla con el interior y devuelve con un pase raso. Cambian cada 6 saques.
- Bloque 2, 3 minutos: el saque va a la altura del muslo y el receptor lo amortigua con el muslo antes de controlar con el pie.
- Bloque 3, 3 minutos: el receptor se desmarca dos pasos a un lado antes de recibir y el lanzador debe acertar a ese lado.
- Reto final, 3 minutos: un punto por cada saque correcto controlado en dos toques. ¿Cuántos logra la pareja?
Normas
- Si el lanzador levanta un pie o lanza con una mano, el saque se repite.
- Los saques llegan por debajo del pecho, nunca a la cara.
- Todas las parejas lanzan en la misma dirección.
- El receptor devuelve siempre raso con el pie.
Variantes
Más fácil
Reduce la distancia a 3 metros y deja atrapar con las manos tras el control.
Estándar
Saque reglamentario a 5 metros y control con pie o muslo.
Más difícil
Un defensor pasivo se coloca detrás del receptor, que debe orientar el control hacia el lado libre.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: lanza sentado con las dos manos por encima de la cabeza y recibe con las manos o la silla.
- Discapacidad visual: usa un balón sonoro y el lanzador dice «va» justo antes de lanzar.
- Nivel: el alumnado más hábil recibe con el pecho o con el pie menos hábil.
Objetivos
- Realizar un saque de banda según las reglas del futbol.
- Amortiguar balones aéreos con distintas partes del cuerpo.
- Ajustar la fuerza y la dirección del lanzamiento.
Material para una clase de 25
- balones futbol: 13
- platos chinos: 26
Consejo para el profe
El fallo más común es levantar un pie al lanzar: pide que arrastren la punta del pie de atrás. Con 8 años, un balón del número 3 o algo desinflado facilita el control con el muslo.
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