Tchoukball 4v4

Tchoukball 4 contra 4, un deporte sin contacto en el que se anota haciendo rebotar el balón en un trampolín para que caiga en el campo sin que el rival lo atrape. Se trabajan el lanzamiento, la recepción, la colocación en el campo y el juego limpio.

Cómo se juega

1. Marca un campo de 15×10 m con el trampolín en un fondo y una zona prohibida semicircular de 3 m delante, con conos; forma equipos de 4 con chalecos (3 min).
2. Explica las reglas básicas: sin contacto ni intercepción de pases, máximo tres pases y tres pasos por jugador antes de lanzar (3 min).
3. Ejercicio previo: lanzar al trampolín y recoger el rebote, por filas, 2 minutos; después, un equipo lanza y otro intenta atrapar los rebotes (5 min).
4. Punto: el balón rebota en el trampolín y cae dentro del campo sin que el rival lo atrape. Si el rival lo atrapa, ataca él; si cae fuera o en la zona prohibida, punto para el rival (explicado en el ejercicio).
5. Partidos de 4 contra 4 de 5 minutos; los equipos que esperan arbitran desde la banda (12 min).
6. Rotación de equipos y puesta en común sobre cómo colocarse para defender los rebotes (5 min).

Normas

• Sin contacto ni interceptación de pases: el defensor solo actúa tras el rebote.
• Nadie pisa la zona prohibida delante del trampolín.
• Máximo tres pases y tres pasos por jugador antes de lanzar.
• Prohibido bloquear, tocar o molestar al lanzador o al receptor de un pase.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: el alumno juega desde una zona cerca del trampolín y puede lanzar sin límite de pasos.
• Discapacidad visual: balón de color vivo y un compañero que avisa con la voz del rebote.
• Bajo nivel técnico: balón blando y más grande, y se permite un bote antes de atrapar.

Objetivos

• Lanzar al trampolín con precisión y ángulo adecuado.
• Colocarse en el campo para atrapar los rebotes rivales.
• Practicar un deporte de equipo basado en el respeto y la ausencia de contacto.

Material para una clase de 25

• trampolines de tchoukball: 2
• balones: 3
• chalecos: 13
• conos: 12

Consejo para el profe

Explica que el tchoukball nació para evitar lesiones y fomentar el respeto. Fija bien el trampolín para que no se desplace con los lanzamientos fuertes.

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