Zancos de lata reciclados

El alumnado camina sobre zancos hechos con latas recicladas y cuerda, primero en línea recta y después por un pequeño circuito en la cancha. Se trabaja el equilibrio, la coordinación entre brazos y piernas y el control corporal, a la vez que se reutilizan materiales cotidianos.

Cómo se juega

1. Organiza parejas y da a cada una un par de zancos de lata; muestra cómo subirse a las latas y tensar las cuerdas para que queden pegadas a la suela (2 min).
2. El alumno A camina 10 metros en línea recta mientras B va a su lado como ayudante; cambian los papeles al llegar al cono (3 min).
3. Añade giros: caminar hasta el cono, dar la vuelta con pasos cortos y volver sin bajarse de las latas (3 min).
4. Monta un circuito corto de 4–5 conos en zigzag; cada alumno lo recorre una vez mientras su pareja cuenta cuántas veces se baja (4 min).
5. Segunda vuelta al circuito: intentar superar la marca propia bajándose menos veces, y cambio de papeles (2 min).
6. Recoged los zancos en una caja y pregunta: ¿qué os ha ayudado a mantener el equilibrio: cuerdas tensas, pasos cortos o mirada al frente? (1 min)

Normas

• Usar los zancos solo en suelo llano y seco, lejos de bordillos, sumideros y escalones.
• Solo se camina: nada de correr, hacer carreras ni saltar sobre las latas.
• Mantener las cuerdas tensas y bajarse enseguida si se pierde el equilibrio.
• El ayudante camina al lado de su pareja, nunca delante.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: el alumno se sube a los zancos apoyado en una pared o una silla y practica transferencias de peso, o hace de juez del circuito contando las bajadas.
• Discapacidad visual: usar conos de colores vivos, caminar junto a una valla como línea guía y que la pareja dé indicaciones verbales.
• Menor equilibrio o condición física: acortar el recorrido a 5 metros y permitir la mano en el hombro de la pareja todo el tiempo.

Objetivos

• Mejorar el equilibrio dinámico caminando sobre una superficie inestable.
• Coordinar el tirón de los brazos con el paso de las piernas.
• Valorar la reutilización de materiales reciclados para fabricar material de juego.

Material para una clase de 25

• zancos de lata (pares): 13
• conos: 10

Consejo para el profe

Revisa cada par antes de la clase: los bordes cortantes de las latas deben ir forrados con cinta y las cuerdas llegar a la cintura del alumno. Deja claro que bajarse forma parte de aprender, no es perder.

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