1c1 desde triple amenaza: jab step, finta y arrancada

Duelos 1c1 que comienzan siempre en triple amenaza (tirar, pasar o botar) y en los que el atacante usa el jab step y la finta de tiro para leer al defensor antes de arrancar. Se aprende a atacar el pie adelantado del defensor y a decidir según su reacción.

Cómo se juega

1. Explica la triple amenaza: balón en el bolsillo de tiro, rodillas flexionadas, pie de pivote fijo; y las lecturas: si el defensor retrocede ante el jab step, tiro; si se queda, arrancada; si sube a la finta de tiro, salida por su lado (4 min).
2. Por parejas en el ala, el defensor reacciona según una señal que le da el docente a escondidas y el atacante debe leer y actuar sin oposición real (5 min).
3. Arrancada cruzada y directa: el atacante practica salir por el lado del pie adelantado del defensor con el primer bote largo y bajo (6 min).
4. 1c1 real desde el ala con máximo tres botes: el atacante recibe del docente o de un compañero, gana el que anota y se rota de ataque a defensa y a la fila (8 min).
5. Puesta en común: cada pareja comparte qué lectura le dio más canastas (2 min).

Normas

• El 1c1 empieza cuando el atacante ha recibido y está en triple amenaza.
• El defensor se mantiene a un brazo de distancia y no agarra.
• El atacante no puede usar más de tres botes.
• Las faltas las señala el propio defensor si las comete; si hay duda, se repite la jugada.

Variantes

Adaptaciones

• Silla de ruedas: 1c1 con defensor también en silla o con defensor a pie que solo usa los brazos.
• Baja condición física: se reduce a dos botes y el duelo se hace al 50 % de velocidad.
• TEA: se anticipa el orden de las rotaciones con una pizarrón y se mantiene la misma pareja toda la tarea.

Objetivos

• Adoptar la posición de triple amenaza al recibir.
• Leer la reacción del defensor al jab step y a la finta de tiro.
• Decidir con rapidez entre tirar, penetrar o pasar en el 1c1.

Material para una clase de 25

• balones de básquetbol: 15
• conos: 10
• chalecos: 15

Consejo para el profe

Durante la fase guiada, enseña las señales a los defensores desde detrás del atacante. Insiste en que la finta de tiro debe parecer un tiro: balón a la frente y piernas que suben.

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