Abanico de emociones: estira hasta tu palabra

Tarjetas con emociones repartidas boca arriba por el suelo; cada una tiene detrás un estiramiento. El alumnado camina, elige la emoción que vivió en un momento de la sesión, hace su estiramiento y la comparte con quien eligió la misma.

Cómo se juega

1. Paseo lento entre las tarjetas leyendo todas las emociones: alegría, rabia, orgullo, vergüenza, nervios, calma, frustración, ilusión… (2 min).
2. Cada persona se para en la emoción que sintió en el momento más intenso de la clase y hace el estiramiento del reverso durante 30 segundos (2 min).
3. Con quien esté en la misma tarjeta o la más cercana, contaos en una frase qué pasó (2 min).
4. Segunda elección: la emoción con la que te quieres ir; estiramiento y recogida de la tarjeta para el docente (2 min).

Normas

• Se camina despacio y sin pisar tarjetas.
• Nadie tiene que explicar su emoción si no quiere; basta con estirar.
• Los estiramientos se hacen sin rebotes y sin dolor.
• Lo que se cuenta en pareja se queda en la pareja.

Variantes

Adaptaciones

• Alumnado con discapacidad visual: el docente lee las emociones y las tarjetas están en filas fijas; la pareja le acompaña.
• Alumnado en silla de ruedas: estiramientos de tronco, brazos y cuello en la silla en el reverso de cada tarjeta.
• Alumnado con dificultad para identificar emociones: tarjetas con dibujo de la expresión.

Objetivos

• Identificar y nombrar emociones vividas durante la práctica.
• Estirar los grupos musculares trabajados.
• Compartir vivencias con respeto y escucha.

Material para una clase de 25

• tarjetas de emociones: 12

Consejo para el profe

Mira qué tarjetas se recogen: te da una lectura rápida del grupo. Las tarjetas se reutilizan si las plastificas.

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