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Acrosport con roles: portor, ágil y ayudante

En tríos, cada alumno practica los tres papeles del acrosport: portor, que sostiene; ágil, que sube; y ayudante, que vigila y ayuda. Se trabajan las posiciones seguras de carga, el montaje y desmontaje por tiempos y la responsabilidad hacia el grupo.

FaseParte principal
Duración25 min
Edad10–12 años
EspacioAula o gimnasio
Materialcolchonetas, tarjetas
IntensidadMedia

Cómo se juega

  1. Forma tríos con una colchoneta cada uno. Explica los tres roles y dónde se puede apoyar peso: caderas y hombros del portor, nunca el centro de la espalda (3 min).
  2. Posiciones del portor: cuadrupedia con espalda plana y sentado con piernas flexionadas. El ayudante comprueba que la espalda no se hunde (4 min).
  3. Montaje por tiempos: el ayudante cuenta «uno» (manos), «dos» (un pie a la cadera del portor) y «tres» (el otro pie) mientras sujeta al ágil por la cintura (5 min).
  4. Figura 1: el ágil de rodillas sobre la espalda del portor en cuadrupedia. Se aguanta 3 segundos y se desmonta contando «tres, dos, uno», bajando por donde se subió (4 min).
  5. Figuras 2 y 3: elige dos figuras más de las tarjetas. Cada figura se monta tres veces, una con cada alumno en cada rol (6 min).
  6. Reflexión en el trío: cada uno dice qué rol le ha resultado más difícil y qué necesita de los otros dos (3 min).

Normas

Variantes

Más fácil

Se trabajan solo figuras con el ágil apoyando rodillas y manos.

Estándar

Se hacen tres figuras de las tarjetas rotando los tres roles.

Más difícil

El trío enlaza las tres figuras en una secuencia con transiciones y posturas de entrada y salida.

Adaptaciones

Objetivos

Material para una clase de 25

Consejo para el profe

Pasa por todos los tríos en el primer montaje y no dejes avanzar si el ayudante no cuenta en voz alta. Corrige al momento si el ágil pisa el centro de la espalda.

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