Acrosport: transiciones encadenadas entre figuras
Grupos de cuatro enlazan tres figuras de acrosport sencillas pasando de una a otra sin bajar del todo, con un montaje y desmontaje seguros. Se trabaja el control corporal, la comunicación del grupo y la fluidez de una secuencia.
Cómo se juega
- Forma grupos de 4 con una colchoneta doble y repasa en 3 minutos los roles: portor (base), ágil (sube) y ayudante (vigila).
- Cada grupo elige tres figuras de dos niveles de una lámina proyectada o dibujada en la pizarrón y las monta por separado, aguantando 5 segundos cada una (6 minutos).
- Enseña la transición: desde la figura 1, el ágil baja a un apoyo intermedio y sube a la figura 2 sin que el portor se levante (6 minutos).
- Añade la música: la secuencia completa debe durar 16 tiempos por figura, con entrada y saludo final (5 minutos de ensayo).
- Mitad de los grupos muestra su secuencia y la otra mitad observa con una pregunta: ¿ha sido fluido y seguro? Después se cambia (4 minutos).
- Cierre de 1 minuto: cada grupo dice qué transición le ha costado más y por qué.
Normas
- El ágil apoya siempre sobre zonas firmes del portor: caderas y hombros, nunca la zona lumbar.
- Montaje y desmontaje en orden inverso: el último que sube es el primero que baja.
- El ayudante no participa en la figura: vigila y da la señal de «bajamos» si alguien tiembla.
- Ninguna figura supera dos alturas ni se monta fuera de la colchoneta.
Variantes
Más fácil
Se enlazan solo dos figuras de un nivel, con pausa de 4 tiempos entre ellas.
Estándar
Tres figuras de dos niveles unidas por transiciones sin bajar del todo al suelo.
Más difícil
Cuatro figuras, con un cambio de roles entre portor y ágil dentro de la propia secuencia.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: actúa como portor sentado o como director que marca los tiempos.
- TEA o timidez: grupo estable elegido por el docente y lámina con las figuras en orden para anticipar cada paso.
- Menor condición física: figuras con apoyo de rodillas y tiempos de mantenimiento de 3 segundos.
Objetivos
- Mantener figuras estables respetando una base y unas presas seguras.
- Encadenar figuras con transiciones fluidas al ritmo de la música.
- Cooperar asumiendo roles y comunicándose durante el montaje.
Material para una clase de 25
- colchonetas: 12
- música
Consejo para el profe
El error típico es bajar saltando: exige bajar por el mismo camino de subida. Revisa que la espalda del portor esté recta antes de que suba nadie.
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