Alcanzar y lanzar: rescate sin entrar al agua
En el campo se simula la orilla de un río o una piscina y el alumnado practica las técnicas de rescate sin entrar al agua: alcanzar con una pica o un churro y lanzar una bolsa de cuerda. Se trabaja la autoprotección del socorrista, la precisión del lanzamiento y la comunicación con la víctima.
Cómo se juega
- Explicación (4 min): regla de oro, el socorrista no entra al agua; el docente demuestra cómo alcanzar agachado sin caer.
- Se marca con conos una línea de orilla y, a distintas distancias, aros que representan a víctimas; los alumnos trabajan en grupos de 4.
- Alcanzar (5 min): desde la orilla, tumbado o de rodillas, el socorrista acerca una pica o un churro a la víctima, que lo agarra, y la arrastra hasta la orilla.
- Lanzar (8 min): el socorrista grita «¡cuerda!» y lanza la bolsa por debajo del hombro, por encima de la víctima situada a 8–12 metros.
- Puntuación: 2 puntos si la cuerda cae al alcance de la víctima a la primera y 1 a la segunda; se rota cada 3 lanzamientos.
- Reto final (5 min): la víctima se mueve despacio simulando la corriente y hay que lanzar por delante de ella.
- Cierre (3 min): se recogen las cuerdas en la bolsa y se repasa por qué entrar al agua es el último recurso.
Normas
- El socorrista nunca cruza la línea de orilla.
- Se avisa con «¡cuerda!» antes de lanzar y nadie se cruza en la zona de lanzamiento.
- Al tirar de la víctima se adopta una postura baja y estable.
- Las cuerdas se recogen ordenadas para evitar tropiezos.
Variantes
Más fácil
Víctimas a 5 metros y solo con pica o churro.
Estándar
Alcanzar y lanzar a 8–12 metros con puntuación.
Más difícil
Víctima en movimiento y segundo lanzamiento recogiendo la cuerda a mano sin rehacer la bolsa.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: lanza desde su silla con la bolsa ya preparada.
- Discapacidad visual: la víctima da palmadas o habla para orientar el lanzamiento.
- Nivel avanzado: lanza a 15 metros o con la mano no dominante.
Objetivos
- Aplicar técnicas de rescate acuático sin poner en riesgo al socorrista.
- Lanzar una bolsa de rescate con precisión a distintas distancias.
- Comunicarse con la víctima durante el rescate.
Material para una clase de 25
- bolsa de lanzamiento: 6
- picas: 6
- churros de piscina: 6
- aros: 6
- conos: 12
Consejo para el profe
Enseña a sujetar el extremo de la cuerda con el pie o la mano antes de lanzar: es el error más frecuente. Encaja muy bien antes de una salida al medio natural o de una unidad acuática.
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Otras actividades de parte principal para preparatoria
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Partidos de 3c3 a media pista en los que el valor de cada canasta depende de cómo se consigue: tras pase de todos, tras rebote ofensivo o con la mano no dominante.