Ataque a la zona: tres handlers y dos poppers

Los equipos aprenden a atacar una defensa en zona moviendo el disco rápido entre tres handlers en el fondo y buscando a dos poppers que se mueven en los huecos de la copa. El objetivo es que el disco cambie de lado más deprisa de lo que la zona puede desplazarse.

Cómo se juega

1. Explicación en pizarrón de suelo con conos: tres handlers en línea a lo ancho, dos poppers detrás de la copa y dos profundos (4 min).
2. Circulación sin defensa: los handlers mueven el disco de lado a lado en menos de tres segundos por pase (5 min).
3. Se añade una copa de tres defensores; los handlers buscan el pase al popper que aparece en el hueco entre dos defensores (8 min).
4. Partido 7c7 o 6c6 en el que la defensa juega siempre en zona y el ataque recibe dos puntos si anota tras un pase a un popper (10 min).
5. Puesta en común: cuántos pases necesitasteis para superar la copa y qué hueco se abría más (3 min).

Normas

• Los poppers se quedan quietos en el hueco cuando reciben: no corren hacia los defensores.
• La copa marca a un disco de distancia y sin envolver.
• En las disputas aéreas se juega el disco sin empujar ni saltar sobre otro jugador.
• Los cambios de jugadores se hacen al acabar cada punto, entrando por la línea de fondo.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: juega de handler central, que recibe y redistribuye el disco sin desplazarse mucho.
• TEA: juega siempre en la misma posición, con su cono de referencia marcado en el suelo.
• Baja condición física: se reparte el rol de popper, que pide desplazamientos cortos, y entra en puntos alternos.

Objetivos

• Mover el disco con rapidez para desplazar la defensa en zona.
• Identificar y aprovechar los huecos de la copa.
• Coordinar los roles de handler y popper.

Material para una clase de 25

• discos voladores: 4
• conos: 20
• chalecos: 14

Consejo para el profe

Mejor sin viento o con viento a favor para que los pases laterales no se pierdan. Esta sesión encaja justo después de trabajar la defensa en zona con copa.

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