Bádminton al aire libre por tríos
Variante de bádminton para exterior con volantes resistentes al viento, jugada por tríos en pistas largas y sin pista lateral, con una zona muerta junto a la red. Se trabajan los golpes largos, la colocación en triángulo y la comunicación entre tres jugadores.
Cómo se juega
- Monta 4 pistas de 16 x 6 m en la cancha con red a 1,55 m y marca con conos una zona muerta de 2 m a cada lado de la red: si el volante cae ahí, es punto para el que defiende.
- Forma tríos; en cada pista juegan dos tríos y un tercer trío arbitra y cuenta, rotando cada partido.
- Calentamiento de 4 min: peloteo de golpes largos (clear) en tríos, con un jugador delante y dos detrás.
- Explica la colocación en triángulo (2 min): uno cubre la red y dos el fondo; tras cada saque, el que ha sacado pasa a la posición de fondo libre.
- Partidos de 7 min a 21 puntos con saque por abajo en diagonal; el equipo que gana el punto saca.
- Juega 3 rotaciones y cierra con 2 min analizando cómo afectó el viento a la elección de golpes.
Normas
- Se avisa con «mía» o «tuya» para que dos jugadores no golpeen a la vez.
- Nadie levanta la raqueta por encima de la cabeza si un compañero está a menos de 2 m.
- Cada jugador debe golpear al menos una vez cada tres puntos; si no, el equipo pierde el saque.
Variantes
Más fácil
Se juega sin zona muerta y con volante de espuma, más lento.
Estándar
Tríos en pista de 16 x 6 m con zona muerta de 2 m y partidos a 21.
Más difícil
Se amplía la zona muerta a 3 m y solo puntúa el volante que cae en el último tercio de la pista.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: juega en la posición de red, con un compañero que cubre su espacio lateral y raqueta de mango corto.
- Discapacidad visual: se utiliza un volante grande de color fluorescente y se juega en pistas cortas cooperativas.
- Nivel bajo: empieza sacando desde la mitad de la pista y juega en el trío con alguien que le ayuda con la colocación.
Objetivos
- Ejecutar golpes largos que superen la zona muerta con control.
- Organizarse en triángulo y rotar posiciones con el equipo.
- Adaptar los golpes a condiciones de juego al aire libre como el viento.
Material para una clase de 25
- raquetas: 25
- volante especial: 8
- red: 4
- conos: 24
Consejo para el profe
Los volantes de exterior son más pesados y aguantan el viento; si no tienes, usa volantes de plástico y juega en la zona más resguardada de la cancha.
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