Bádminton dobles: defensa lado a lado y contraataque
Situación de dobles de bádminton en la que una pareja defiende lado a lado tras levantar el volante y tiene tres golpes para pasar a atacar. Se trabaja la colocación defensiva, el bloqueo y el drive de contraataque y la transición a la formación atrás-delante.
Cómo se juega
- Seis pistas con 4 jugadores (una con 5, que rota). En cada pista, una pareja ataca y otra defiende (2 min).
- Explica la formación: tras levantar alto, la pareja defensora se coloca lado a lado, cada uno en el centro de su mitad, con la raqueta delante y algo baja (3 min).
- Ejercicio de bloqueo: el atacante del fondo remata a media potencia y el defensor responde con bloqueo corto a la red o drive plano; 8 golpes y cambio de defensor (5 min).
- Juego condicionado: el punto empieza con saque largo a la pareja atacante. Si la pareja defensora consigue pasar al ataque (un remate propio) en tres golpes, gana 2 puntos; si resiste sin atacar, 1 punto. Partidos a 11 cambiando papeles (8 min).
- Cierre: cada pareja comenta qué golpe defensivo les permitió recuperar la iniciativa más veces (2 min).
Normas
- El remate se hace a media potencia hasta que el profe autorice la potencia máxima.
- El volante al centro entre los dos defensores lo toma quien tenga la derecha en esa zona.
- Seguridad: nadie se lanza al suelo para defender y quien espera queda fuera de la pista.
Variantes
Más fácil
El atacante lanza el volante con la mano en vez de rematar para que la defensa tenga tiempo.
Estándar
Partido a 11 con doble puntuación si la pareja defensora pasa al ataque en tres golpes.
Más difícil
La pareja atacante puede alternar remate y dejada, y los defensores deben ajustar la colocación.
Adaptaciones
- Silla de ruedas: defiende solo su mitad frontal y el rival no remata hacia él.
- Discapacidad auditiva: la pareja usa un gesto de raqueta acordado para indicar quién toma el centro.
- Nivel bajo: se juega con volante de plástico lento y remates por debajo de la altura del hombro.
Objetivos
- Adoptar la formación lado a lado al defender en dobles.
- Emplear el bloqueo y el drive para transformar la defensa en ataque.
- Coordinar con la pareja la responsabilidad sobre el centro.
Material para una clase de 25
- raquetas: 25
- volantes: 30
- red: 6
Consejo para el profe
La postura con la raqueta delante del cuerpo es clave: si la llevan por detrás, no llegan al remate. Empieza con remates suaves y sube la intensidad poco a poco.
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