Bádminton: peloteo que se aleja

Peloteo de bádminton por parejas en el que la distancia aumenta cada vez que se consiguen cinco golpes seguidos y disminuye al fallar. Se trabajan el golpe alto, la regulación de la fuerza según la distancia y el planteamiento de metas de mejora.

Cómo se juega

1. Tensa una cuerda larga a 1,5 m de altura de un lado a otro del pabellón y marca en cada lado 4 platos chinos a 1, 2, 3 y 4 m de la cuerda; forma parejas, una a cada lado (3 min).
2. Las parejas empiezan en el plato de 1 m y pelotean por encima de la cuerda con golpes suaves.
3. Al conseguir 5 golpes seguidos sin que caiga el volante, ambos retroceden al siguiente plato; si cae dos veces seguidas, avanzan uno.
4. Cada pareja se marca una meta antes de empezar, por ejemplo llegar al plato de 3 m, y comprueba si la cumple en 5 minutos (5 min).
5. Cambio de pareja y segunda ronda con nueva meta; en el plato de 4 m es obligatorio golpear por encima de la cabeza (8 min).

Normas

• Seguridad: cada pareja ocupa su calle de 3 m de ancho y no invade la calle de al lado para golpear.
• Los golpes deben pasar por encima de la cuerda.
• Solo se retrocede cuando los dos componentes de la pareja están de acuerdo en que han hecho 5 golpes.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: juega desde sentado o con apoyo y sus platos se marcan a la mitad de distancia.
• Discapacidad visual: usa un volante de color muy contrastado con el fondo y una cuerda con cintas de colores.
• Nivel de habilidad: se puede empezar con globo en la primera ronda y pasar al volante en la segunda.

Objetivos

• Mantener un peloteo de bádminton por encima de una cuerda.
• Ajustar la fuerza del golpe a la distancia del compañero.
• Plantearse una meta realista y valorar si se ha alcanzado.

Material para una clase de 25

• raquetas: 25
• volantes: 15
• platos chinos: 96
• cuerda larga: 2

Consejo para el profe

Las parejas suelen querer alejarse demasiado pronto; insiste en que el récord solo vale si el peloteo es controlado. Coloca juntas las parejas de nivel parecido para que la meta sea alcanzable.

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