Bádminton: remate y defensa dos contra uno
En cada pista, dos atacantes buscan rematar contra un único defensor que devuelve con bloqueos y defensas bajas. Se trabajan el remate, la posición defensiva con la raqueta delante y la lectura de trayectorias rápidas.
Cómo se juega
- Tríos por pista: dos atacantes en un campo (uno en la red y otro al fondo) y un defensor solo en el otro, en posición baja y centrada (2 min).
- El defensor saca largo y alto; el atacante del fondo remata o deja y la pareja sigue el punto. El de la red solo juega toques suaves.
- El defensor gana el punto si el volante bota en el campo atacante o si resiste seis golpes seguidos; si no, el punto es para los atacantes.
- Turnos de defensa de 4 minutos contando los puntos del defensor; rota el trío hasta que todos defiendan (12 min).
- Puesta en común: qué defensas funcionaron (bloqueo corto, cruzada, despeje largo) y dónde rematar para ser más eficaz (2 min).
Normas
- Se remata hacia el suelo del campo contrario, nunca a la cara del defensor.
- El defensor puede devolver a cualquier zona, incluidos los pasillos de dobles.
- Entre turnos se recogen todos los volantes para que nadie los pise.
Variantes
Más fácil
El atacante del fondo alterna un remate y un despeje para dar tiempo al defensor.
Estándar
Dos atacantes contra un defensor que gana resistiendo seis golpes.
Más difícil
El defensor solo puede devolver a la mitad donde no está el atacante del fondo.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: defiende en medio campo o ataca desde un punto fijo con un compañero que le pasa volantes.
- Discapacidad visual: volantes de color llamativo y aviso con la voz antes de cada golpe.
- Menor condición física: turnos de defensa de 2 minutos con recogida de volantes como descanso activo.
Objetivos
- Ejecutar el remate con el punto de impacto alto y adelantado.
- Adoptar una posición defensiva baja con la raqueta delante.
- Elegir la devolución defensiva más útil según la posición rival.
Material para una clase de 25
- raquetas: 25
- volantes: 24
- red: 4
Consejo para el profe
Es muy intenso para el defensor: no alargues los turnos y exige que el saque inicial sea de verdad alto, o el remate será imposible de defender.
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