Básquetbol: atacar la defensa en zona 2-3
Ataque 5c5 a media pista contra una defensa en zona 2-3. El alumnado aprende a situarse en los huecos entre defensores, invertir el balón de lado a lado y usar el poste alto para romper la zona sin abusar del bote.
Cómo se juega
- Forma equipos de 5 y usa dos medias pistas; quien espera se sitúa tras la línea de fondo. Marca con conos cinco puestos: base, dos aleros y dos esquinas (3 min).
- Explica la zona 2-3: dos defensores arriba y tres abajo, cada uno protege un espacio, no a un jugador (3 min).
- Ronda 1: el ataque se coloca en los huecos y debe invertir el balón dos veces antes de tirar (6 min).
- Ronda 2: se añade un jugador en el poste alto que recibe y elige entre tirar, pasar a la esquina o doblar al poste bajo (6 min).
- Canasta tras inversión vale 3; las demás, 2. Cada 4 posesiones, el ataque defiende, la defensa sale y entra el equipo que esperaba (5 min).
- Cierre: cada equipo dice qué hueco le dio más tiros cómodos (2 min).
Normas
- La defensa no sale de su zona más de dos segundos para marcar al hombre.
- Máximo dos botes por jugador: el balón se mueve con pases.
- En el rebote se bloquea con el cuerpo, nunca empujando con las manos.
- Quien espera no pisa la pista y frena los balones sueltos.
Variantes
Más fácil
El ataque juega 5c4 para que siempre haya un hueco libre.
Estándar
Ataque 5c5 con dos inversiones obligatorias y poste alto.
Más difícil
La defensa puede pasar a zona 3-2 a la señal del profesor sin avisar al ataque.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: ocupa el puesto de base o de esquina tiradora con un defensor a un metro.
- TEA: recibe una tarjeta con su puesto y la secuencia de pases, y se le anticipa cada cambio de ronda.
- Nivel bajo: puede tirar desde más cerca y su canasta vale 3 aunque no haya inversión.
Objetivos
- Ocupar los espacios libres entre defensores en zona.
- Invertir el balón con rapidez para desequilibrar la defensa.
- Decidir con criterio desde el poste alto.
Material para una clase de 25
- balón básquetbol: 4
- canastas: 2
- chalecos: 15
- conos: 10
Consejo para el profe
El error típico es botar contra la zona: para la jugada y muestra cómo un pase rápido mueve a los cinco defensores. Pide a la defensa que hable en voz alta.
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