Básquetbol: dos contra uno al pívot y rotación
Ataque 4c4 de básquetbol en el que, cada vez que el balón entra al pívot, un defensor exterior baja a hacer dos contra uno y los otros rotan para tapar el pase de vuelta. Se trabaja la ayuda defensiva, la rotación y la lectura del pívot para pasar fuera.
Cómo se juega
- Equipos de 4 con chalecos: un pívot, dos aleros y un base; a media pista y un equipo de reserva (2 min).
- Ensayo sin oposición real (4 min): el balón entra al pívot, el defensor del pasador baja al dos contra uno y los otros dos defensores giran hacia el balón para cubrir al exterior libre más cercano.
- Juego 4c4 (2 x 6 min): el pase al pívot es obligatorio antes de tirar; canasta del pívot, 2 puntos; triple tras pase del pívot hacia fuera, 4 puntos; robo en el dos contra uno, 2 puntos para la defensa.
- Tras cada posesión se cambia de papeles, y cada 6 minutos entra el equipo de reserva.
- Cierre (2 min): ¿quién quedaba libre tras el dos contra uno y quién debía taparlo?
Normas
- El dos contra uno se hace con brazos arriba, sin tocar el cuerpo del pívot.
- El pívot tiene 3 segundos para decidir: si no, pierde el balón.
- Nada de cargar con el hombro en la lucha por la posición.
Variantes
Más fácil
Dos contra uno sin rotación del resto, para que el ataque aprenda a encontrar al libre.
Estándar
4c4 con dos contra uno y rotación.
Más difícil
El dos contra uno puede llegar del defensor del lado contrario, lo que cambia la rotación.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: juega de pívot y recibe el balón con 3 segundos para pasar.
- Discapacidad visual: el compañero que hace el dos contra uno avisa con «¡voy!» antes de bajar.
- Nivel físico bajo: juega de base, que se mueve menos en esta situación.
Objetivos
- Aplicar el dos contra uno al pívot y rotar para tapar el pase de salida.
- Pasar desde el pívot al jugador liberado con rapidez.
- Coordinarse como defensa ante la circulación del balón.
Material para una clase de 25
- balón básquetbol: 4
- canastas: 2
- chalecos: 13
- conos: 8
- silbato: 1
Consejo para el profe
Lo difícil es la rotación: dibújala en una pizarrón o con conos antes de jugar. Si el pívot se agobia, recuérdale que el pase fuera es tan valioso como la canasta.
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