Básquetbol: sistemas de ataque y defensa
Básquetbol táctico en el que se aprenden la defensa individual y la zona 2-3 y los recursos de ataque «pasar y cortar» y bloqueo directo. Los equipos aplican el sistema elegido en partidos, trabajando la táctica colectiva y la toma de decisiones.
Cómo se juega
- Explica con pizarrón la defensa individual (cada uno marca a un rival) y la zona 2-3 (dos defensores arriba y tres abajo cubriendo espacios) (4 min).
- Ataque «pasar y cortar» en 3 contra 0 y luego 3 contra 2 en cada canasta: pasa, corta hacia el aro y recibe para tirar (7 min).
- Bloqueo directo en 2 contra 2: un jugador se planta quieto junto al defensor del que tiene el balón para abrirle paso, sin empujar (7 min).
- Forma 4 equipos de 6 (5 en pista y 1 cambio) con chalecos; cada equipo elige su defensa y una acción de ataque (2 min).
- Partidos de 6 minutos a media pista o pista completa, con cambios cada 2 minutos (12 min).
- Puesta en común: qué sistema funcionó mejor y por qué (3 min).
Normas
- Sin contacto peligroso: en el bloqueo, el bloqueador permanece quieto.
- Reglamento básico adaptado: pasos, dobles y falta personal; tres faltas suponen un cambio obligatorio.
- Todos los jugadores deben tocar el balón antes de tirar en cada ataque.
- Seguridad: espacio libre alrededor de las canastas y balones sobrantes fuera de la pista.
Variantes
Más fácil
Solo defensa individual y ataque con pasar y cortar.
Estándar
Defensa individual y zona, con pasar y cortar y bloqueo directo.
Más difícil
Cambio de sistema defensivo durante el partido a una señal del capitán.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: entrenador que decide el sistema y los cambios, o jugador con canasta baja y zona protegida.
- Timidez: rol de capitán o analista en la pizarrón, con participación en el juego a ritmo propio.
- Nivel de juego: equipos agrupados por nivel en campos distintos para que todos tengan protagonismo.
Objetivos
- Comprender la táctica colectiva en ataque y defensa.
- Aplicar un sistema de juego en situaciones reales.
- Tomar decisiones en equipo.
Material para una clase de 25
- canastas: 2
- balones de básquetbol: 12
- chalecos: 12
Consejo para el profe
Detén el juego un momento con «¡congelados!» para señalar sobre la pista los espacios de la zona. El bloqueo directo genera contactos: insiste en que el bloqueador se queda quieto.
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