Handball: contraataque y repliegue 3c3
Juego de transición en pista completa: un trío ataca, y en cuanto lanza o pierde el balón, el trío rival sale al contraataque mientras los atacantes repliegan corriendo a su campo. Se trabajan la rapidez en la transición, el primer pase y la defensa de repliegue.
Cómo se juega
- Usa una pista de handball con dos porterías y un portero en cada una. Forma equipos de 3 con chalecos; un equipo en cada fondo de campo y el resto esperando en las esquinas (3 min).
- El equipo A ataca la portería del fondo contrario contra el equipo B, que defiende 3c3.
- En cuanto A lanza, pierde el balón o encaja gol, el portero o el defensor que recupera pasa rápido y B contraataca hacia la otra portería.
- El equipo A repliega para defender; si llega tarde, B ataca en superioridad. Tras el ataque de B, A sale de pista y entra el siguiente trío para defender contra B.
- Juega 15 minutos de forma continua. Cada gol vale 1 punto y el gol en contraataque antes de 5 segundos vale 2.
- Para 1 minuto en mitad del tiempo para preguntar cuál fue el pase más rápido tras recuperar.
Normas
- Solo el portero entra en el área de 6 metros.
- El primer pase tras recuperar se hace en menos de 2 segundos.
- En el repliegue se corre mirando al balón y sin cruzarse delante de los rivales que contraatacan.
- Sin agarrones ni empujones; el contacto fuerte supone gol para el rival.
Variantes
Más fácil
El trío que contraataca tiene 3 segundos de ventaja antes de que el otro pueda replegar.
Estándar
Transiciones continuas 3c3 a pista completa con dos porteros.
Más difícil
El equipo que pierde el balón debe tocar su línea de 9 metros antes de defender, lo que crea inferioridades.
Adaptaciones
- Alumnado con movilidad reducida: es portero o el pasador que inicia cada contraataque desde el área.
- Alumnado con discapacidad auditiva: los cambios de trío se señalan con un gesto del docente o del portero.
- Nivel o condición física baja: puede salir al terminar su ataque sin hacer el repliegue completo, cambiándose con un compañero.
Objetivos
- Pasar con rapidez tras recuperar el balón.
- Replegar a la propia portería tras perder la posesión.
- Dosificar el esfuerzo en ataques y repliegues continuos.
Material para una clase de 25
- balón handball: 3
- porterías: 2
- chalecos: 24
Consejo para el profe
Es muy intenso: con calor, haz dos bloques de 7 minutos con pausa de hidratación. Los porteros son clave para el primer pase; anímales a sacar rápido a la banda.
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