Handball en continuo a tres equipos
Tres equipos se alternan en ataque y defensa sin pausas: quien defiende y recupera el balón sale al contraataque contra el equipo que espera en la otra portería. Se trabaja la transición rápida, el contraataque y el repliegue.
Cómo se juega
- Tres equipos de 7 u 8 con chalecos de colores y dos porteros fijos que cambian cada 5 min. En pista juegan cinco por equipo y el resto entra en cada nueva posesión.
- El equipo A ataca a B en la portería 1; el equipo C espera defendiendo la portería 2 en su mitad.
- Cuando B recupera el balón (robo, parada o tras gol), sale al contraataque hacia la portería 2 contra C, y A se queda en la portería 1 esperando.
- Cuando C recupera, ataca hacia la portería 1 contra A, y así continuamente. Cada gol vale 1 punto y se acumula por equipo.
- Juega 3 bloques de 5 min con 1 min de descanso para hidratarse y comentar qué equipo ha contraatacado mejor.
Normas
- El equipo que espera no puede pasar del medio campo hasta que llegue el ataque.
- Se aplican pasos, dobles y área como en el reglamento escolar.
- Seguridad: el portero que recibe el ataque debe estar en la portería antes del lanzamiento.
Variantes
Más fácil
Se permite un pase libre sin oposición al salir al contraataque.
Estándar
Tres equipos en continuo con cinco jugadores en pista y cambios en cada posesión.
Más difícil
El gol de contraataque antes de 6 segundos vale 2 puntos.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: hace de portero o de pasador de salida fijo en la línea de medio campo.
- TEA: anticipar en una pizarrón el recorrido de los tres equipos antes de empezar.
- Nivel físico: los cambios en cada posesión permiten descansar a quien lo necesite.
Objetivos
- Pasar rápidamente de defensa a ataque tras recuperar el balón.
- Organizar el repliegue defensivo cuando llega el contraataque.
- Mantener la intensidad colaborando con el equipo.
Material para una clase de 25
- balón de handball: 2
- chalecos de colores: 23
- porterías: 2
Consejo para el profe
Al principio los equipos se pierden: camina el recorrido una vez con todos antes de jugar. Controla el esfuerzo con los descansos, porque es una actividad muy intensa.
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