Cadena a la pata coja: el saquito recorre la fila

En filas, todos se mantienen sobre un pie mientras un saquito viaja de mano en mano de formas cada vez más difíciles. Se trabaja el equilibrio estático en un reto cooperativo y tranquilo.

Cómo se juega

1. Filas de cinco, hombro con hombro y a un brazo de distancia. Todos se colocan a la pata coja (1 min).
2. El saquito viaja de la primera a la última persona pasándolo de mano a mano a la altura del pecho y vuelve (1 min).
3. Se pasa por encima de la cabeza y, a la vuelta, por detrás de la espalda; se cambia de pierna en cada viaje (2 min).
4. Reto: el saquito debe hacer tres viajes completos sin que nadie apoye el segundo pie. Si alguien lo apoya, se sigue y se cuenta como medio viaje (2 min).
5. El último de cada fila lleva el saquito a la caja a la pata coja o caminando (1 min).

Normas

• El saquito se entrega en la mano, no se lanza.
• Si se pierde el equilibrio, se apoya el pie y se continúa: no hay eliminación.
• Distancia suficiente para no chocar con los brazos.

Variantes

Adaptaciones

• Alumnado con discapacidad visual: quien pasa toca el hombro antes de entregar el saquito.
• Alumnado en silla de ruedas: hace los pases manteniendo el tronco sin apoyo en el respaldo y con un brazo en cruz.
• Alumnado con lesión de tobillo: participa sobre la pierna sana o con apoyo de la otra en un banco.

Objetivos

• Mejorar el equilibrio sobre un pie.
• Coordinar los pases con el grupo.
• Volver a la calma con un reto cooperativo.

Material para una clase de 25

• saquitos: 6

Consejo para el profe

Coloca las filas mirando a una pared para tener un punto fijo de mirada. Si una fila se frustra, deja que elijan la pierna en cada viaje.

Más actividades de este tipo

Otras actividades de vuelta a la calma para secundaria