Circuito de habilidades con balón de futbol

Circuito con balón de futbol que combina conducción en zigzag, regate, salto de vallas bajas con el balón controlado, pase y tiro. Se trabajan la técnica con balón, la coordinación óculo-pédica y el control corporal.

Cómo se juega

1. Monta dos circuitos iguales en paralelo y forma 4 grupos de 6, dos por circuito, con un balón por persona (3 min).
2. Conducción en zigzag entre 6 conos separados 2 m, usando interior y exterior del pie.
3. Regate ante un cono-defensor y salto de vallas bajas, pasando el balón por debajo o al lado y recuperándolo al otro lado.
4. Pase a una portería pequeña o a un compañero situado a 8 m.
5. Tiro final a portería desde el borde del área; quien tira recoge su balón y vuelve por el lateral (15 min, salidas cada 10 segundos).
6. Cierre: competición amistosa contando cuántos tiros entran por grupo en una última vuelta (4 min).

Normas

• Esperar a que la estación esté libre antes de salir.
• Tiros siempre hacia una zona vacía o la portería.
• Volver por el lateral, nunca por dentro del circuito.
• Vallas bajas que caen si se tocan.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: estaciones de pase y tiro desde parado o en silla, con balón grande.
• Miedo al balón o baja coordinación: balón blando y conos separados.
• TEA: circuito siempre en el mismo orden con imágenes de cada estación.

Objetivos

• Mejorar la conducción, el regate, el pase y el tiro.
• Desarrollar la coordinación óculo-pédica.
• Controlar el cuerpo y el balón al superar obstáculos.

Material para una clase de 25

• balones de futbol: 25
• conos: 20
• vallas bajas: 6

Consejo para el profe

Las salidas escalonadas evitan colas largas; si hay balones de sobra, que cada uno practique conducción libre mientras espera.

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