Comba larga: entrar por delante y por detrás
Progresión para aprender las dos entradas en la cuerda larga: por delante, cuando la cuerda baja hacia el saltador, y por detrás, cuando sube por delante de su cara. Se trabajan la percepción del ritmo, la anticipación y la coordinación de carrera y salto.
Cómo se juega
- Forma 5 grupos de 5 con una cuerda larga de 4-5 m: dos giran y tres esperan en fila a 2 m, en diagonal junto a un girador. Los giradores rotan cada 4 minutos (2 min).
- Por delante: la cuerda baja delante del saltador y se aleja por el suelo. El grupo dice «¡ya!» cuando toca el suelo y el saltador entra justo después, «persiguiendo» la cuerda (3 min).
- Práctica: entrar por delante, dar 3 saltos y salir en diagonal por el lado contrario. Cada entrada correcta suma un punto (5 min).
- Por detrás: desde el otro lado, la cuerda viene hacia los pies y sube delante de la cara. Se entra cuando pasa por arriba y se salta enseguida, porque viene directa a los pies (5 min).
- Reto: 10 entradas seguidas, 5 por cada lado, cambiando de lado tras cada una; si alguien falla, el contador vuelve a cero. Al final, cada grupo comparte su mejor truco (5 min).
Normas
- Se entra en diagonal y se sale por el lado contrario, nunca de frente a la cuerda.
- Los giradores sueltan la cuerda si alguien se engancha.
- Se espera turno fuera del recorrido de la cuerda, a 2 m.
Variantes
Más fácil
Los giradores hacen balanceo sin pasar la cuerda por arriba y el grupo marca «uno, dos, ¡ya!».
Estándar
Se practican las dos entradas con 3 saltos dentro y salida en diagonal.
Más difícil
Se entra, se dan 5 saltos con medio giro en el tercero y se sale por la misma puerta.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: gira la cuerda atada a un poste o marca el «¡ya!» del grupo.
- Timidez o TEA: orden de turnos fijo y primera entrada con la cuerda en balanceo.
- Nivel físico: quien domina hace de entrenador; quien tiene dificultad usa una cuerda más larga, que gira más despacio.
Objetivos
- Percibir el ritmo de la cuerda para decidir el momento de entrada.
- Diferenciar y ejecutar la entrada por delante y por detrás.
- Ayudar al grupo marcando el ritmo en voz alta.
Material para una clase de 25
- cuerda larga: 5
Consejo para el profe
El fallo más común es esperar a que la cuerda esté arriba para entrar por delante: insiste en «perseguirla» en cuanto toca el suelo. Corrige primero a los giradores: sin giros amplios y regulares nadie entra.
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