Danza contemporánea: improvisación y composición
Sesión de danza contemporánea que parte de la improvisación guiada con consignas de peso, suelo y velocidad, pasa por un trabajo sencillo de contacto por parejas y termina con una composición en grupo. Se trabajan la expresión corporal, la creatividad y la escucha del otro.
Cómo se juega
- Calentamiento: caminar por el espacio a distintas velocidades y cambiar de nivel (alto, medio y suelo) cada vez que cambia la música (5 min).
- Improvisación con consignas de 1 minuto cada una: moverse pesado o ligero, rodar y deslizarse por el suelo, cámara lenta o rápido, cambiar de dirección; al parar la música, todos se quedan quietos (8 min).
- Contacto por parejas: espalda con espalda, compartir el peso con suavidad, bajar al suelo y subir sin perder el contacto; quien guía cambia cada minuto (6 min).
- Composición en grupos de 4–5: una pieza de 1 a 2 minutos con inicio, desarrollo y final que incluya dos movimientos de la improvisación y un momento de contacto (9 min).
- Muestra de cada grupo y comentario del resto: qué sensación transmite la pieza y qué momento destacarían (7 min).
Normas
- Respeto absoluto: no se permiten risas ni comentarios sobre cómo se mueve nadie.
- En el contacto se apoya solo en espalda, hombros y brazos, y nunca se carga con todo el peso del compañero.
- Se baja al suelo con control, apoyando primero manos y rodillas.
- Se baila descalzo o con calcetines antideslizantes en un suelo limpio.
Variantes
Más fácil
Quedarse en la improvisación con consignas y crear una secuencia corta por parejas sin contacto.
Estándar
Crear una composición de grupo de 1 a 2 minutos con material de la improvisación y un momento de contacto.
Más difícil
Crear una pieza que cambie de música a mitad y que incluya un canon y un unísono.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: danza sentada con brazos, tronco y cabeza, integrada en la composición como punto fijo del grupo.
- Timidez: empezar con los ojos cerrados o en grupos grandes, y permitir que la muestra se haga en dos grupos a la vez.
- TEA o sensibilidad al contacto: hacer el trabajo por parejas con un objeto intermedio o en espejo, sin tocarse.
Objetivos
- Explorar las posibilidades expresivas del cuerpo mediante la improvisación.
- Crear en grupo una composición coreográfica con estructura.
- Respetar y valorar las creaciones de los demás.
Material para una clase de 25
- altavoces: 1
- lista de música: 1
Consejo para el profe
Participa tú en la primera improvisación: rompe la vergüenza más que cualquier explicación. Elige músicas sin letra y muy diferentes entre sí para que las consignas se noten.
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