Derriba los conos con el saque de abajo

Competición por equipos en la que se saca por abajo por encima de una cuerda para derribar los conos colocados en el campo contrario, mientras el otro equipo los vuelve a levantar. Se trabaja la técnica del saque de abajo, la dirección del golpe y la regulación de la fuerza.

Cómo se juega

1. Dos campos de 9×6 m separados por una cuerda a 2 m; en cada mitad, 10 conos repartidos por el fondo y los lados (3 min).
2. Equipos de 6 o 7 por mitad, cada alumno con un balón ligero detrás de la línea de saque (a 5 m de la cuerda); enseña el saque: pie contrario delante, balón en la mano de apoyo, golpe con la palma por debajo.
3. Al pitido, todos sacan hacia el campo rival intentando derribar conos; tras sacar, cada uno recoge un balón de su campo y vuelve a la línea a sacar.
4. Dos alumnos por equipo son «levantadores» y ponen de pie los conos derribados de su campo; cambian cada minuto.
5. Rondas de 3 min: al final se cuentan los conos tumbados en cada campo y el equipo con menos conos en pie gana la ronda (4 rondas con descanso de 1 min).
6. Entre rondas, el profe da una pista técnica (mirar el objetivo, brazo como un péndulo, peso adelante).

Normas

• Solo vale el saque por abajo desde detrás de la línea; los balones lanzados con la mano no cuentan.
• Los levantadores no tapan conos con el cuerpo y miran siempre a la cuerda.
• Nadie saca hacia un compañero que está recogiendo dentro de su propio campo.
• Se saca solo con el pitido de inicio y se para todo con el pitido final.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: saca sentado o en silla desde 3 m.
• Discapacidad auditiva: inicio y final de ronda con señal visual (brazo arriba y pañuelo).
• Nivel bajo de fuerza: usa una pelota muy ligera y saca desde la línea más cercana.

Objetivos

• Ejecutar el saque de abajo con la posición de pies y brazo correcta.
• Dirigir el saque hacia una zona concreta del campo contrario.
• Aceptar el resultado de cada ronda y respetar la señal de inicio y fin.

Material para una clase de 25

• balón voleibol ligero: 25
• conos: 20
• cuerda larga: 1

Consejo para el profe

Con un balón por alumno nadie espera. La seguridad depende de que los levantadores miren a la cuerda: rótalos a menudo.

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