Desmárcate de tu sombra en el cuadrado

En un cuadrado con tres pasadores fijos en los lados, un atacante intenta desmarcarse de su defensor para recibir y devolver el balón. Se trabajan los cambios de ritmo y dirección para quedar libre y el marcaje al jugador sin balón.

Cómo se juega

1. Haz 5 grupos de 5 y marca con conos un cuadrado de 8 x 8 m por grupo. Tres alumnos se colocan fuera, cada uno en un lado, como pasadores con un balón para todos.
2. Dentro entran un atacante y un defensor con chaleco. El defensor es la sombra: debe impedir que el atacante reciba.
3. El atacante se mueve con fintas, cambios de ritmo y de dirección; cuando queda libre, levanta la mano y pide el balón.
4. Cada recepción limpia vale un punto; el atacante devuelve el balón a un pasador distinto del que se lo dio. Si el defensor toca el balón, no hay punto.
5. Cada ronda dura 40 segundos. Después rota: el atacante pasa a defensor, el defensor a pasador y un pasador entra a atacar.
6. Haz 2 vueltas completas de rotaciones (10 rondas) y termina con una ronda de récord donde cada uno intenta superar su marca.

Normas

• Prohibido agarrar, empujar o bloquear con los brazos: la defensa se hace con los pies.
• Los pasadores no pueden entrar en el cuadrado.
• Si atacante y defensor chocan, la ronda se para y se reinicia desde el centro.
• Se pasa solo cuando el compañero ha pedido el balón con la mano.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: el alumno actúa como pasador y el cuadrado se amplía para que el atacante tenga que buscarle con más movimiento.
• Discapacidad auditiva: la señal de inicio y final de ronda es visual, levantando un cono, y el atacante pide el balón con la mano.
• Nivel físico: reduce las rondas a 30 segundos para quien se fatiga; quien domina debe recibir cada vez en un lado diferente.

Objetivos

• Desmarcarse con cambios de ritmo y dirección para recibir libre.
• Marcar al jugador sin balón colocándose entre él y el pasador.
• Pedir el balón con señales claras y en el momento oportuno.

Material para una clase de 25

• conos: 20
• balón blando: 5
• chalecos: 5

Consejo para el profe

Muchos corren sin parar y nunca quedan libres; enseña a alejarse para luego salir rápido hacia el pasador. Es intenso: controla las pausas.

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