Desmonta el tatami: recogida en silencio con reto de equipo

La clase recoge todas las colchonetas en silencio, por parejas y levantando peso de forma correcta, para dejarlas apiladas en el orden pactado. Se baja la activación y se cierra la sesión con un reto cooperativo útil.

Cómo se juega

1. Explicación del reto: colchonetas a su sitio, apiladas por tamaño, en menos de tres minutos y sin hablar (1 min).
2. Recogida por parejas: rodillas flexionadas para levantar, una persona en cada extremo y comunicación solo con gestos (3 min).
3. Revisión del montón y del suelo: si algo falla, se corrige en silencio (2 min).
4. Cada persona dice en voz baja una palabra sobre cómo ha ido la sesión al salir (1 min).

Normas

• Las colchonetas se llevan siempre entre dos, nunca arrastrando.
• Se levanta flexionando las rodillas y con la espalda recta.
• Nadie se sube al montón de colchonetas.

Variantes

Adaptaciones

• Alumnado en silla de ruedas: coordina con gestos el orden del montón o lleva colchonetas pequeñas en el regazo.
• Lesión de espalda: recoge el material pequeño y revisa el suelo.
• Alumnado con discapacidad auditiva: el silencio le iguala; marca el inicio y el fin con la mano.

Objetivos

• Bajar la activación tras la lucha.
• Cooperar sin hablar.
• Levantar peso con una postura segura.

Material para una clase de 25

• colchonetas: 15

Consejo para el profe

Deja claro dónde va cada tipo de colchoneta antes de empezar. El error típico es tirar la colchoneta desde arriba: se deja con las dos personas agachándose a la vez.

Más actividades de este tipo

Otras actividades de vuelta a la calma para secundaria