Detectives de publicaciones fitness: analiza y comprueba

Los grupos reciben publicaciones de redes sociales inventadas con afirmaciones sobre ejercicio y las analizan con una lista de comprobación. Después ponen a prueba en la práctica una de las afirmaciones y la reescriben en versión responsable.

Cómo se juega

1. Reparte a cada grupo de cuatro dos publicaciones impresas de cuentas ficticias, con fotos de antes y después, códigos de descuento y afirmaciones como «si no sudas, no sirve» o «100 abdominales al día quitan la tripa» (3 min).
2. Las analizan con seis preguntas: quién lo dice, qué vende, qué pruebas da, si promete resultados rápidos, si vale para todo el mundo y qué dice una fuente fiable, que buscan en la tableta (7 min).
3. Eligen una afirmación comprobable y diseñan una prueba práctica de 5 minutos, por ejemplo, comparar la frecuencia cardiaca y el Borg de dos ejercicios o cuánto se aguanta una plancha con buena técnica (4 min).
4. Hacen la prueba en las esterillas y anotan los resultados (8 min).
5. Reescriben la publicación en versión responsable y la leen al resto de la clase (8 min).

Normas

• Las publicaciones son inventadas: no se buscan ni se critican cuentas de personas reales.
• No se comentan cuerpos ni fotos de nadie, ni de las publicaciones ni de la clase.
• La prueba práctica se hace con técnica segura y se para ante cualquier dolor.
• Como fuentes fiables se usan organismos oficiales de salud y sociedades científicas.

Variantes

Adaptaciones

• Discapacidad visual: las publicaciones se dan en la tableta para usar el lector de pantalla.
• Dislexia: textos cortos, letra grande y lectura compartida en el grupo.
• Sensibilidad con la imagen corporal: se le ofrecen publicaciones sobre rendimiento, sin fotos de cuerpos.

Objetivos

• Analizar con criterio los mensajes sobre actividad física en redes sociales.
• Contrastar afirmaciones con fuentes fiables y con datos propios.
• Comunicar mensajes saludables y responsables sobre el ejercicio.

Material para una clase de 25

• fichas: 14
• tablets o celulares: 7
• esterillas: 14
• cronómetro: 7

Consejo para el profe

Prepara publicaciones ficticias que imiten el formato real sin usar perfiles existentes. Ten presente que alguien del grupo puede tener una relación difícil con su imagen: evita fotos de cuerpos con poca ropa.

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