Diseña y valida un circuito de running del barrio
Por equipos, el alumnado traza en el mapa un circuito de carrera de 1 km cerca del centro, lo corre midiendo la distancia con el celular y lo puntúa por seguridad y comodidad. Se trabaja la planificación autónoma del ejercicio y la carrera continua.
Cómo se juega
- Forma 5 equipos de 5; en 6 minutos trazan en el mapa un bucle estimado de 1 km con salida en la puerta del centro.
- Condiciones: dos cruces como máximo, aceras anchas o zona peatonal y un punto de sombra o fuente.
- Cada equipo corre su circuito unido a ritmo conversacional mientras un responsable mide la distancia real con el celular (7 min).
- Al volver, anotan distancia real, tiempo, cruces, tipo de suelo y una nota de seguridad de 1 a 5.
- Intercambiad los mapas y corred el circuito de otro equipo para validarlo (7 min).
- Puesta en común (4 min): elegid los dos mejores circuitos para el banco de rutas de la clase.
Normas
- El equipo para por completo antes de cada cruce, aunque el semáforo esté en verde.
- Se corre en fila de dos como máximo y se cede el paso a los peatones.
- Solo usa el celular quien mide, y nunca al cruzar.
- Un circuito con un tramo peligroso queda descartado.
Variantes
Más fácil
El circuito se diseña dentro del recinto y se mide con cinta métrica.
Estándar
Bucle de 1 km por el barrio validado por otro equipo.
Más difícil
Circuito de 2 km con dos opciones de distancia y perfil de desnivel aproximado.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: dirige el diseño y comprueba la accesibilidad del recorrido a su ritmo.
- Ansiedad o TEA: recibe por escrito el orden de tareas y un rol fijo, como medidor.
- Condición física baja: alterna carrera y marcha rápida sin separarse del equipo.
Objetivos
- Diseñar un circuito de carrera seguro en el entorno próximo.
- Comparar la distancia estimada en el mapa con la real.
- Aplicar normas de seguridad vial al correr por la ciudad.
Material para una clase de 25
- mapas: 10
- smartphones: 5
- fichas: 5
- rotuladores: 5
Consejo para el profe
Delimita en el mapa la zona permitida para evitar avenidas. Los equipos suelen subestimar la distancia: aprovecha el error para hablar de la escala.
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Más actividades de este tipo
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Partidos de 3c3 a media pista en los que el valor de cada canasta depende de cómo se consigue: tras pase de todos, tras rebote ofensivo o con la mano no dominante.