El balón empujado gigante

Dos equipos empujan con las manos un balón gigante para llevarlo hasta la línea de fondo rival, en oleadas que se relevan. Es un juego de oposición sin contacto entre personas en el que se trabajan la fuerza, la cooperación y la colocación en el espacio.

Cómo se juega

1. Marca un campo de 30 x 15 m con línea central y dos fondos. Balón gigante en el centro y dos equipos de 12 con chalecos; quien sobra es árbitro (2 min).
2. Cada equipo se divide en tres oleadas de 4. Solo la oleada en juego toca el balón; las otras esperan tras su fondo.
3. Al pitido, las primeras oleadas corren al balón y lo empujan con las manos hacia el fondo rival.
4. Cada 30 segundos suena el silbato: la oleada en juego vuelve a su fondo y sale la siguiente.
5. Cuando el balón cruza entero un fondo, es punto para el equipo que empujaba. El balón vuelve al centro.
6. Juega dos partes de 6 minutos. En el descanso, cada equipo decide si empuja todo por detrás o desvía desde los lados.

Normas

• El balón solo se toca con las manos: nada de patadas, cabezazos ni subirse.
• No se empuja ni se agarra a los rivales.
• Nadie se pone delante del balón cuando el rival empuja fuerte: se defiende desde un lado.
• Si alguien cae, el árbitro pita y todos se paran.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: empuja desde la silla en una oleada propia de 3 con turnos más largos.
• Discapacidad auditiva: el árbitro levanta un chaleco en cada cambio de oleada.
• Condición física: quien necesite descanso hace de juez de línea durante una oleada.

Objetivos

• Aplicar fuerza de forma coordinada con los compañeros.
• Colocarse para empujar o desviar el balón con eficacia.
• Respetar los relevos y la norma de no contacto.

Material para una clase de 25

• balón gigante: 1
• conos: 12
• chalecos de colores: 24

Consejo para el profe

El riesgo es que el balón arrolle a quien se pone delante: insiste en defender desde los lados. Sin balón gigante, una colchoneta gruesa deslizada por el suelo funciona parecido.

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