El error útil: estirar y convertir el fallo en consigna

Vuelta a la calma por parejas en la que, mientras estiran, cada alumno recuerda un fallo de la sesión, lo clasifica y lo convierte en una consigna breve para la próxima vez. Normaliza el error como información para aprender.

Cómo se juega

1. Por parejas sobre esterillas, estiramiento suave de cuádriceps e isquiotibiales mientras cada uno recuerda un fallo concreto de la sesión (2 min).
2. Estiramiento de gemelos y cadera; cada alumno cuenta su fallo a la pareja y lo clasifica como técnico, de decisión o de atención (2 min).
3. Estiramiento de espalda tumbados; la pareja ayuda a convertir el fallo en una consigna de tres palabras o menos, del tipo «codo arriba, mirar» (2 min).
4. Respiración lenta y anotación de la consigna en la ficha, que se guarda para la próxima sesión (2 min).

Normas

• Se habla del fallo, no de la persona: nadie se ríe del error del compañero.
• Cada estiramiento se mantiene sin rebotes y sin dolor.
• La consigna tiene que decir qué hacer, no qué evitar.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: estiramientos en la silla con ayuda de la pareja.
• TEA: se le da una ficha con las tres categorías dibujadas para señalar.
• Discapacidad auditiva: la pareja escribe la consigna en la ficha en lugar de decirla.

Objetivos

• Interpretar el error como información útil.
• Clasificar los fallos según su origen.
• Formular consignas en positivo para la práctica siguiente.

Material para una clase de 25

• esterillas: 30
• fichas: 30

Consejo para el profe

Al empezar la próxima sesión, pide que lean su consigna antes del calentamiento. Funciona mejor después de tareas técnicas que tras partidos muy reñidos.

Más actividades de este tipo

Otras actividades de vuelta a la calma para preparatoria