Entrenador por un día: microsesión de diez minutos

En grupos de cinco, cada alumno dirige por turnos una microsesión de diez minutos sobre un fundamento de un deporte colectivo, preparada en una ficha. Se trabajan la planificación de una tarea, la explicación clara y la corrección a compañeros.

Cómo se juega

1. En la clase anterior, cada alumno elige un fundamento (pase picado, defensa 1c1, recepción…) y rellena una ficha con objetivo, organización, dibujo y una corrección clave.
2. Forma grupos de 5 y da a cada uno un espacio de 15 x 15 m con conos y material (2 min).
3. El entrenador explica la tarea en menos de un minuto, la demuestra y la dirige durante 8 minutos.
4. En el último minuto, hace una pregunta al grupo y recibe una valoración: qué se entendió y qué cambiaría.
5. Rotad hasta que entrenen tres miembros del grupo (3 turnos de 9 min); los otros dos lo harán en la siguiente clase.
6. Cierre: cada grupo comparte el consejo que mejor funcionó (1 min).

Normas

• La explicación inicial no supera un minuto.
• El entrenador corrige al menos una vez a cada compañero.
• Todos deben estar activos: nada de filas de más de dos personas.
• El entrenador revisa el espacio y retira balones sueltos antes de empezar.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: dirige desde un punto fijo y apoya la explicación con el dibujo de su ficha.
• Timidez: puede dirigir en pareja, repartiendo explicación y corrección.
• Nivel técnico bajo: elige un fundamento sencillo y pide a un compañero la demostración.

Objetivos

• Planificar una tarea de entrenamiento con objetivo y organización.
• Explicar y demostrar con claridad y brevedad.
• Corregir a los compañeros de forma útil y respetuosa.

Material para una clase de 25

• balones: 10
• conos: 25
• chalecos: 10
• fichas: 25

Consejo para el profe

Revisa las fichas antes de clase para descartar tareas peligrosas o con mucha espera. Anota una fortaleza de cada entrenador y coméntasela después en privado.

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