Escuela de ayudantes: presas, posición y voz de mando

Taller práctico para aprender a ayudar y parar en acrobacias sencillas: dónde colocarse, por dónde agarrar y cómo comunicarse. Sin ayudantes fiables no se puede progresar en gimnasia escolar.

Cómo se juega

1. Los tres principios de la ayuda: cerca, a la altura del centro de gravedad y moviéndose con el compañero; demostración con un alumno (5 min).
2. Estación 1, voltereta adelante: mano en nuca y cadera para acompañar el giro (6 min).
3. Estación 2, rueda: ayudante detrás, manos cruzadas en la cintura para acompañar el giro (6 min).
4. Estación 3, pino: parada por muslos con la voz de mando 'listo-arriba-abajo' (6 min).
5. Prueba del ayudante: cada trío elige una estación y el docente observa colocación, presa y voz con la ficha; se cierra con los errores más vistos (7 min).

Normas

• El ejecutante no se mueve hasta que el ayudante dice 'listo'.
• Las presas son en zonas firmes (cintura, muslo, hombro), nunca en muñecas, tobillos ni ropa.
• Los elementos que se ayudan son sencillos y ya conocidos.
• Si el ayudante duda, se para y se repite despacio.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: actúa como evaluador de la prueba del ayudante con la ficha.
• Auditiva: la voz de mando se acompaña de un toque en el hombro.
• Diferencia grande de tamaño: se forman tríos de altura parecida o se ayuda entre dos.

Objetivos

• Conocer los principios básicos de la ayuda en acrobacia.
• Aplicar presas y colocaciones seguras.
• Comunicarse con claridad durante la ejecución.

Material para una clase de 25

• colchonetas: 10
• fichas de roles: 10
• conos: 10

Consejo para el profe

Haz que la voz de mando sea la misma en todas las sesiones de gimnasia del curso. El error típico es el ayudante que solo mira: pide que tenga las manos preparadas antes de que el compañero salga.

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