Esgrima en silla con churros

Asaltos de esgrima sentados en sillas fijas a una distancia marcada, como en la esgrima en silla de ruedas, con churros de piscina. Sin mover las piernas, se trabajan la reacción, el ataque y la esquiva con el tronco.

Cómo se juega

1. Coloca 8 parejas de sillas enfrentadas. Distancia: sentados y con el brazo estirado, la punta del churro llega al codo del rival. Marca las sillas con cinta (4 min).
2. Tríos: dos tiradores y un árbitro a 2 m a un lado. Antes de cada asalto se saluda levantando el churro (2 min).
3. Glúteos en la silla, mano libre en el asiento y tronco recto; se ataca estirando el brazo y se esquiva inclinando el tronco (2 min).
4. Tocado válido: punta del churro en el tronco, de la cintura a los hombros. El árbitro dice «¡en guardia, listos, ya!» y «¡alto!»; si tocan a la vez, no hay punto.
5. Asaltos a 5 tocados o 2 minutos; el árbitro cambia con un tirador. Tras 3 asaltos, se rota de silla (15 min).

Normas

• Prohibido tocar la cabeza o el cuello: ese toque da el punto al rival.
• Si los glúteos se levantan de la silla, el tocado no cuenta y el punto es para el rival.
• El churro se usa para tocar con la punta, nunca para golpear con fuerza ni en barrido.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: es la modalidad paralímpica, así que quien usa silla de ruedas tira desde ella, frenada.
• Discapacidad visual: churros de color vivo y contacto inicial de puntas.
• Nivel: quien gane fácil usa la mano no dominante.

Objetivos

• Atacar y defender con tronco y brazo sin mover las piernas.
• Respetar la seguridad y el saludo de la esgrima.
• Conocer la esgrima en silla como modalidad paralímpica.

Material para una clase de 25

• churros de piscina: 16
• sillas: 16
• cinta adhesiva: 1

Consejo para el profe

Corta los churros a 80 cm y usa sillas sin ruedas. El error típico es golpear de lado como en las películas: insiste en estirar el brazo y tocar con la punta.

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