Estatuas en contrapeso por parejas sin hablar

Por parejas y sin hablar, el alumnado construye figuras estáticas de contrapeso en las que cada persona depende del peso de la otra, como agarrarse de las manos y echarse hacia atrás. Se mantienen durante unos segundos con respiración tranquila, lo que favorece la calma, la confianza y la comunicación no verbal.

Cómo se juega

1. Cada pareja se coloca junto a una esterilla; el docente demuestra el agarre de muñecas y la regla de bajar despacio y a la vez (1 min).
2. Figura 1: de pie frente a frente, agarre de muñecas, ambos se inclinan hacia atrás con piernas semiflexionadas y mantienen 15 segundos (2 min).
3. Figura 2: espalda con espalda, bajar juntos a sentadilla empujando las espaldas y volver a subir despacio (2 min).
4. Figura libre: sin hablar, cada pareja inventa una figura de contrapeso propia y la mantiene 10 segundos; se muestran tres al grupo (2 min).
5. Se deshacen las figuras despacio y cada pareja se sienta en la esterilla para comentar en una frase cómo se han entendido sin palabras (1 min).

Normas

• Se agarra siempre por las muñecas, no por los dedos.
• Para deshacer la figura se avisa con un apretón de muñecas y se vuelve a la vertical a la vez.
• No se sube nadie encima de la pareja ni se cargan pesos: todas las figuras tienen los pies en el suelo.
• Las parejas tienen alturas y pesos parecidos o ajustan la inclinación.

Variantes

Adaptaciones

• Silla de ruedas: hace el contrapeso de manos desde la silla con frenos puestos y la pareja de pie se inclina hacia atrás.
• Discapacidad visual: el docente o la pareja guía la colocación tocando suavemente los segmentos antes de cada figura.
• Rechazo al contacto o TEA: puede contrapesar a través de una cuerda corta o una toalla en vez de agarrar las muñecas.

Objetivos

• Volver a la calma mediante tareas estáticas y lentas.
• Comunicarse de forma no verbal para coordinar el peso.
• Generar confianza entre compañeros con un contacto seguro y respetuoso.

Material para una clase de 25

• esterillas: 15

Consejo para el profe

Deja que las parejas se elijan si el grupo aún no tiene confianza. Es un buen cierre para una unidad de acrosport o de expresión, ya que introduce la idea de contrapeso sin portor.

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