Futbol 7: regla de los cinco carriles
Partido de futbol 7 en un campo dividido en cinco carriles longitudinales donde dos atacantes del mismo equipo no pueden coincidir en carril y altura. Se trabaja la amplitud, la ocupación del espacio y las líneas de pase.
Cómo se juega
- Divide el campo (50 x 35 m) en cinco carriles de 7 m con platos chinos: dos bandas, dos interiores y el central; equipos de 7 con portero (2 min).
- Posesión 6c6 sin porterías (4 min): 8 pases seguidos, 1 punto; el profe para el juego si dos compañeros comparten carril y pregunta quién debe moverse.
- Partido con la regla (2 x 6 min): si al recibir un compañero hay dos atacantes en el mismo carril y altura, saque de banda para el rival. Gol tras pase de carril exterior a interior, doble.
- Pausa táctica (2 min): cada equipo coloca con platos su reparto de carriles y decide quién fija la banda.
- Partido libre final (4 min): los que esperan cuentan cuántas veces se usan los cinco carriles.
Normas
- La regla solo afecta al equipo que ataca.
- Cada jugador de campo debe pisar al menos dos carriles por tiempo.
- Nada de entradas por detrás ni deslizándose.
Variantes
Más fácil
Aplicar la regla solo a las dos bandas, que siempre deben estar ocupadas.
Estándar
Cinco carriles y gol doble tras pase de fuera a dentro.
Más difícil
Además, dos toques como máximo en los carriles interiores.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: apoyo fijo en una banda con 3 segundos sin oposición para pasar.
- Discapacidad visual o atención: carriles de colores distintos y un color asignado como referencia.
- Nivel físico bajo: ocupa el carril central de su campo y hace cambios libres.
Objetivos
- Ocupar el ancho del campo para separar a la defensa.
- Moverse al carril libre para ofrecer línea de pase.
- Ajustar en equipo el reparto de espacios durante el partido.
Material para una clase de 25
- balones futbol: 6
- porterías: 2
- chalecos: 14
- platos chinos: 24
- silbato: 1
Consejo para el profe
Al principio todos se juntan en el centro; pregunta en vez de corregir: «¿por dónde está libre el campo?». Alternar platos de dos colores ayuda a ver los carriles.
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