Futbol caminando sin correr
Versión del futbol en la que está prohibido correr: siempre hay que tener un pie en el suelo. Permite que todo el alumnado participe en igualdad, sea cual sea su condición física, y obliga a pensar mejor el pase y la colocación.
Cómo se juega
- Monta 2 campos de 25 x 15 metros con porterías pequeñas y un área de 3 metros delante de cada una; forma 4 equipos de 6 o 7 con chalecos.
- Explica la regla básica: se camina siempre, con un pie en contacto con el suelo; correr es falta.
- Practica 2 minutos caminando con balón por el campo y parando a la señal para coger el ritmo.
- Juega partidos de 6 minutos sin contacto y con el balón por debajo de la cintura; se marca desde fuera del área.
- Pausa de 1 minuto para que cada equipo acuerde una idea, por ejemplo abrirse a las bandas.
- Juega otro partido de 6 minutos contra un rival nuevo y comentad si ha sido más fácil o más difícil que el futbol normal.
Normas
- Correr es falta: libre indirecto para el rival; a la tercera, el jugador descansa 1 minuto.
- El balón siempre va por debajo de la cintura.
- Sin contacto: no se carga ni se mete el pie por detrás.
- Nadie, ni atacante ni defensor, puede entrar en el área de 3 metros.
Variantes
Más fácil
Usa un balón de espuma más lento y deja jugar a cualquier altura baja.
Estándar
Seis contra seis caminando y con el balón por debajo de la cintura.
Más difícil
Máximo tres toques por jugador y gol solo tras cuatro pases.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: actividad muy adecuada con silla o muletas; puede tocar con la mano o la silla y nadie le roba a menos de 1 metro.
- Discapacidad auditiva: señala las faltas con una tarjeta y un gesto acordado.
- Alumnado muy impulsivo: dale unos minutos el papel de árbitro de la regla de caminar.
Objetivos
- Controlar el impulso de correr y respetar la regla principal.
- Participar en igualdad en un juego en el que todos pueden intervenir.
- Mejorar el pase y la colocación a menor velocidad.
Material para una clase de 25
- balones futbol: 4
- porterías pequeñas: 4
- chalecos: 12
- conos: 16
Consejo para el profe
Al principio habrá muchas faltas por correr: tómalo con humor y céntrate en que se entienda. Es ideal para grupos de niveles muy distintos o tras una lesión.
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