Hockey escolar: dribbling indio y cambio de ritmo

Aprendizaje del dribbling indio, la conducción en zigzag que lleva la bola de derecha a izquierda girando el stick para usar la cara plana y el revés. Se progresa del gesto aislado a superar a un defensor de pasillo con un cambio de ritmo.

Cómo se juega

1. Demuestra el giro: mano izquierda arriba gira el stick, mano derecha floja como guía, bola delante del cuerpo y nunca pegada a los pies (2 min).
2. En el sitio, arrastre de bola de derecha a izquierda con giro de stick, primero lento contando en voz alta y luego al ritmo propio (3 min).
3. Desplazamiento caminando y después al trote por calles de 15 m, con 6 cambios de lado por calle como mínimo (4 min).
4. En calles con dos conos de cambio de ritmo: dribbling indio lento hasta el cono y conducción rápida por un lado en línea recta hasta el siguiente (4 min).
5. Pasillo de 4 m con un defensor con chaleco que solo se desplaza lateralmente: el atacante usa el dribbling indio para fijarlo y acelera por el lado libre; cambio de rol cada 4 intentos (5 min).
6. Puesta en común: cuándo conviene el dribbling indio y cuándo es mejor conducir rápido o pasar (2 min).

Normas

• Solo se juega la bola con la cara plana del stick; el canto o el lado redondeado no son válidos.
• El defensor de pasillo no puede meter el stick entre las piernas del atacante ni tocarle el cuerpo.
• La bola se mantiene rasa y el stick por debajo de la cintura.
• Las calles se separan al menos 3 m.

Variantes

Adaptaciones

• Usuario de silla de ruedas: hace el dribbling con una sola mano al lado de la silla, con stick corto y pelota grande.
• Discapacidad auditiva: los cambios de fase se marcan con el brazo y los conos de color, no con el silbato.
• Baja condición física: recorre media calle y descansa mientras su compañero hace el pasillo.

Objetivos

• Dominar el giro del stick para conducir con la cara plana y con el revés.
• Combinar la conducción lenta y la rápida para superar a un rival.
• Decidir cuándo usar el dribbling frente a otras opciones de juego.

Material para una clase de 25

• sticks de hockey: 28
• pelotas de hockey: 28
• conos: 24
• chalecos: 6

Consejo para el profe

Muchos alumnos giran el stick con las dos manos: insiste en que la derecha solo acompaña. Mezcla zurdos y diestros, porque en hockey el stick es igual para todos.

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