Jabalina por el pasillo: lanza recto
Lanzamiento de jabalina de espuma en el que no gana quien lanza más lejos, sino quien la hace caer dentro de un pasillo de cuerdas que se estrecha. Se trabaja la dirección del lanzamiento, la alineación del brazo con el objetivo y la constancia.
Cómo se juega
- Coloca en el suelo 4 pasillos con dos cuerdas cada uno: 2 m de ancho en la salida y 1 m al final, a 15 m; marca con conos tres tramos de 1, 2 y 3 puntos (4 min).
- Demostración: hombro y cadera mirando al pasillo, brazo estirado hacia atrás con la jabalina a la altura de la cabeza, y lanzar «por encima del raíl» tirando del codo (2 min).
- Grupos de 6 por pasillo con 3 jabalinas: lanzan por turnos y un compañero anota dónde cae la punta; si sale del pasillo vale 0 (6 min).
- Tras cada tres lanzamientos del grupo, recogen caminando todos a la vez y vuelven por fuera de las cuerdas (incluido en la ronda).
- Ronda de récord: cada niño hace dos lanzamientos y el grupo suma; se juega dos veces cambiando de pasillo para comparar (6 min).
- Puesta en común: ¿hacia dónde mirabais al soltar? (2 min).
Normas
- Se lanza solo cuando el pasillo está vacío y el profe da la señal.
- Las jabalinas se recogen caminando y se llevan con la punta hacia el suelo.
- Los pasillos están todos orientados en la misma dirección y separados 3 m.
- Se mide donde cae la punta, aunque luego la jabalina ruede.
Variantes
Más fácil
Pasillo de 3 m de ancho a lo largo de todo el recorrido y salida a 1 m de la línea.
Estándar
Pasillo de 2 m que se estrecha a 1 m al final, con tres tramos de puntos.
Más difícil
Se lanza tras tres pasos de impulso o el pasillo final se estrecha a 50 cm.
Adaptaciones
- Alumnado con movilidad reducida: lanza sentado y el pasillo empieza más cerca, con los mismos puntos.
- Discapacidad visual: un compañero da palmadas al fondo del pasillo para orientar la dirección y le cuenta el resultado.
- Nivel o condición física: los más hábiles lanzan con tres pasos de impulso; quien empieza puede lanzar parado con los pies alineados con el pasillo.
Objetivos
- Orientar hombros y cadera hacia la dirección del lanzamiento.
- Lanzar la jabalina en línea recta tirando del codo.
- Valorar la precisión tanto como la distancia.
Material para una clase de 25
- jabalinas de espuma: 12
- cuerdas: 8
- conos: 12
Consejo para el profe
El error típico es lanzar cruzando el brazo por delante del cuerpo y que la jabalina se vaya a un lado; pide que la mano termine apuntando al pasillo.
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