La gotita de lluvia que llega al mar

Cuento tranquilo en el que el alumnado es una gotita de lluvia que cae de una nube, rueda por la montaña, viaja por el río y descansa flotando en el mar. Se trabaja la relajación, el movimiento lento y la escucha.

Cómo se juega

1. Pon música suave y coloca al grupo disperso, cada uno junto a su colchoneta. Di: «Somos gotitas dentro de una nube» y se hacen una bolita de pie (30 s).
2. Di: «La nube se abre y caemos despacito». Bajan muy lentamente hasta sentarse en la colchoneta (1 min).
3. Di: «Rodamos por la montaña». Se tumban y ruedan muy despacio de lado, una vuelta hacia un lado y otra de vuelta (1 min y medio).
4. Di: «Llegamos al río y el agua nos lleva». Tumbados boca arriba, mueven brazos y piernas suavemente como el agua (1 min y medio).
5. Di: «Llegamos al mar, que nos mece». Se quedan quietos, con las manos en la barriga, y sienten cómo sube y baja al respirar (2 min).
6. Para terminar, di: «Sale el sol y la gotita despierta». Se estiran, se sientan despacio y abren los ojos.

Normas

• Cada gotita se mueve en su colchoneta.
• Rodamos despacio y sin chocar.
• Escuchamos la voz del profe sin hablar.
• Nos levantamos solo cuando sale el sol.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: hace el cuento sentado o tumbado sin rodar, moviendo brazos y cabeza al ritmo de la voz.
• Discapacidad visual: el profe le da toques suaves en el hombro para marcar cada cambio de escena.
• Timidez o inquietud: se le coloca cerca del profe y puede hacer de «nube» que sopla la lluvia.

Objetivos

• Relajar el cuerpo con movimientos lentos y quietud.
• Escuchar y seguir una historia con el cuerpo.
• Tomar conciencia de la respiración abdominal.

Material para una clase de 25

• colchonetas: 20
• música: 1

Consejo para el profe

Cuenta la historia con voz cada vez más lenta y baja; la voz marca el ritmo más que las palabras. Baja la luz de la sala si puedes.

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