Lacrosse escolar: balones sueltos dos contra uno
Disputas de lacrosse escolar en las que dos compañeros compiten con un rival por recoger una pelota del suelo con el stick y sacarla con un pase. Se trabajan la recogida, la protección del stick y la comunicación sin contacto.
Cómo se juega
- Monta cinco pasillos de 15 x 8 m con grupos de 5: un lanzador de pelotas, dos compañeros, un rival y un receptor de salida al otro extremo (2 min).
- Técnica (3 min): por parejas, recoger una pelota rodando con el stick casi paralelo al suelo, pasando la red por debajo sin frenar, y subirlo al pecho acunando.
- Juego 2c1 (8 min): el lanzador rueda la pelota al centro; los dos compañeros salen de un cono y el rival de otro a igual distancia. Uno grita «¡mía!» y va a por ella; el otro grita «¡hombre!» y se coloca entre el rival y la pelota, sin tocarlo.
- Si recogen y pasan al receptor, suman un punto; si el rival recoge y llega acunando al cono del fondo, suma él. Se rotan los papeles cada dos pelotas.
- Final (5 min): 2c2 con la misma puntuación.
Normas
- No se golpea ni se engancha el stick del rival.
- La pelota solo se juega con el stick, nunca con la mano ni con el pie.
- Seguridad: stick por debajo de los hombros y nadie se lanza al suelo.
- Se ocupa el espacio con el cuerpo, sin empujar.
Variantes
Más fácil
Pelota parada en el suelo y el rival sale un segundo más tarde.
Estándar
Pelota rodando, 2c1 y pase al receptor.
Más difícil
El receptor se mueve por el fondo y el pase solo vale si llega a su stick sin botar.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: recoge pelotas paradas a su lado y hace de receptor de salida.
- Timidez: forma pareja con alguien de confianza y avisan levantando el stick en lugar de gritar.
- Nivel bajo: sale desde un cono 2 m más cerca de la pelota.
Objetivos
- Recoger una pelota del suelo con el stick sin detener la carrera.
- Proteger la pelota acunando tras la recogida.
- Decidir con un compañero quién recoge y quién ocupa el espacio.
Material para una clase de 25
- sticks de lacrosse escolar: 25
- pelotas blandas: 15
- conos: 20
Consejo para el profe
El error típico es frenar y agacharse con el stick vertical: pide flexionar las rodillas y barrer la pelota como con una pala. Separa bien los pasillos.
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