Lanza el pañuelo y haz el reto

Cada alumno lanza un pañuelo hacia arriba y, mientras cae despacio, hace una acción (palmada, giro, sentarse) antes de atraparlo. Aprovecha la caída lenta del pañuelo para trabajar la coordinación óculo-manual, la percepción del tiempo y la activación general.

Cómo se juega

1. Reparte un pañuelo por alumno y colócalos dispersos, con espacio para girar sin tocarse (1 min).
2. Reto 1: lanzar el pañuelo arriba con una mano y atraparlo con la otra; luego con la mano contraria (1 min).
3. Reto 2: lanzar y dar una, dos o tres palmadas antes de atraparlo (1 min).
4. Reto 3: lanzar, dar una vuelta completa sobre sí mismo y atraparlo; después, tocar el suelo con las manos antes de atraparlo (2 min).
5. Reto 4: lanzar, sentarse, levantarse y atraparlo antes de que caiga al suelo (1 min).
6. Cierre por parejas: cada uno lanza su pañuelo y corre a atrapar el del compañero (2 min).

Normas

• El pañuelo se lanza hacia arriba, nunca hacia otra persona.
• Se mira hacia arriba al lanzar, pero se comprueba que no haya nadie cerca antes de girar.
• Si cae al suelo, se recoge y se repite el mismo reto.
• Al silbato, se para y el pañuelo se guarda en la mano.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: el alumno en silla hace retos de brazos (palmadas, tocarse los hombros) antes de atrapar.
• Discapacidad visual: usa pañuelos de colores vivos sobre un fondo liso y propone retos de palmadas, que no requieren girar.
• Nivel de habilidad: quien domine el reto lanza dos pañuelos a la vez, uno en cada mano.

Objetivos

• Coordinar el lanzamiento y la recepción con ambas manos.
• Calcular el tiempo de caída de un objeto lento.
• Encadenar acciones motrices distintas con rapidez.

Material para una clase de 25

• pañuelo: 25

Consejo para el profe

Los pañuelos ligeros de tela fina caen más despacio y dan más éxito a los pequeños. Si hace viento, haz la actividad en el gimnasio o en una zona resguardada.

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