Lanzamiento simultáneo: que no caiga ninguna

En círculos de seis, todos lanzan su saquito a la vez a un compañero y deben atrapar el que les llega sin que caiga ninguno. Se trabaja la coordinación óculo-manual, el ritmo común y la regulación del lanzamiento pensando en quien recibe.

Cómo se juega

1. Forma 4 círculos de 6 (uno de 7) a unos 2,5 m entre personas y da un saquito a cada uno (1 min).
2. Nivel 1: a la cuenta «un, dos, tres, ¡ya!», todos lanzan por debajo al compañero de la derecha y atrapan el que viene de la izquierda. Se cuentan las rondas seguidas sin caídas (3 min).
3. Nivel 2: se lanza al de la izquierda y después al que está dos puestos más allá (3 min).
4. Nivel 3: el círculo camina en un sentido mientras lanza, o cada uno lanza con la mano no dominante (3 min).
5. Reto final: cada grupo elige un nivel y busca su récord en 2 min; lo comparte con la clase (3 min).
6. Cierre: qué ajustes hicieron para que funcionara la cuenta común (2 min).

Normas

• Todos lanzan a la vez con la misma cuenta.
• Si cae un saquito, el contador del grupo vuelve a cero.
• Lanzamiento siempre por debajo y a la altura del pecho del receptor.
• Seguridad: nada de lanzamientos fuertes ni a la cara.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: se coloca en el círculo sentado y los compañeros ajustan la altura del lanzamiento.
• Discapacidad visual: se usan pelotas sonoras o balones de color vivo y distancia menor.
• Dificultad de coordinación: puede recibir solo, sin lanzar, en las primeras rondas.

Objetivos

• Mejorar la coordinación al lanzar y recibir de forma simultánea.
• Ajustar la fuerza del lanzamiento a las posibilidades de quien recibe.
• Sincronizar al grupo mediante un ritmo común.

Material para una clase de 25

• saquitos: 25
• cronómetro: 1

Consejo para el profe

El error más común es lanzar fuerte y alto; pide arcos suaves que lleguen al pecho. Mezcla en cada círculo distintos niveles para que el éxito dependa de todos.

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