Los bolos que se caen despacito

Los niños y niñas son bolos de pie sobre las colchonetas; el profe hace rodar un balón grande muy despacio y los bolos que toca o señala se tambalean y caen suavemente, para levantarse otra vez. Se trabaja el equilibrio, la caída segura y la reacción.

Cómo se juega

1. El profe junta las colchonetas formando una gran alfombra. Alumnado de pie encima, dispersos y quietos como bolos, con los brazos pegados al cuerpo (30 s).
2. El profe enseña cómo cae un bolo despacito: se tambalea, dobla las rodillas, apoya las manos y se tumba de lado. Todos lo practican tres veces (1 min).
3. Consigna: «Cuando la bola pase cerca de vosotros, os tambaleáis y caéis despacito». El profe rueda el balón grande lentamente entre los bolos (2 min).
4. «¡Bolos, de pie!»: todos se levantan y se recolocan en otro sitio de la alfombra. Se repite cambiando el camino de la bola.
5. Ronda especial: el profe grita «¡pleno!» y todos los bolos caen a la vez, despacio y cada uno en su espacio (1 min).
6. Cierre: los bolos se levantan muy despacio, desde tumbados hasta de pie, y se estiran hacia el techo (1 min).

Normas

• Caemos despacio: primero rodillas, luego manos y luego el lado.
• Cada bolo cae en su espacio, sin caer encima de nadie.
• El balón solo lo rueda el profe y va despacio.
• Solo se cae sobre las colchonetas.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: es el bolo que se balancea desde la silla o desde sentado, o rueda el balón junto al profe.
• TEA o hipersensibilidad: puede elegir un sitio en el borde de la alfombra y caer solo en la señal de «¡pleno!».
• Más destreza: levantarse sin usar las manos; menos destreza: el profe le avisa con su nombre antes de que pase la bola.

Objetivos

• Mantener una postura quieta en equilibrio.
• Aprender a caer al suelo de forma segura.
• Reaccionar a un estímulo que se acerca.

Material para una clase de 25

• colchonetas: 10
• balón grande: 1

Consejo para el profe

Practica la caída antes de jugar y repítela siempre igual. Separa bien a los bolos: deben poder abrir los brazos sin tocarse.

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