Lucha canaria adaptada: agarrada y traspié por parejas

Iniciación a la lucha canaria centrada en la agarrada adaptada con cinturón y en una maña básica, el traspié, que desplaza el pie del rival cuando carga el peso sobre él. Se conoce un deporte tradicional del patrimonio canario y su cultura de respeto, con caídas siempre controladas.

Cómo se juega

1. Introducción cultural: el terrero, la brega, el saludo inicial y final y el valor de la nobleza en la lucha canaria (3 min).
2. Agarrada adaptada con un cinturón atado al muslo derecho a modo de remango: mano izquierda en el cinturón del muslo del compañero y mano derecha en su espalda; se practica la posición inicial y los desplazamientos agarrados (4 min).
3. Traspié en progresión: primero sin caída, solo desplazar el pie; después, desequilibrio con caída lateral controlada en la que quien ataca acompaña al compañero hasta la colchoneta (6 min).
4. Bregas cortas de 30 s: pierde la brega quien toca el suelo con cualquier parte del cuerpo distinta de los pies; quien gana ayuda a levantarse al otro (8 min).
5. Análisis: qué momento del desplazamiento del rival favorece el traspié y relación con la lucha leonesa y el judo (4 min).

Normas

• Las bregas se hacen solo sobre colchonetas y entre parejas de peso y altura similares.
• Prohibido levantar al compañero del suelo para proyectarlo y agarrar cuello o cabeza.
• Quien desequilibra acompaña la caída sin dejarse caer encima.
• Saludo al empezar y al terminar cada brega, como en el terrero.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: participa como juez de brega y aprende el reglamento y el saludo, o hace bregas de desequilibrio sentado.
• Discapacidad visual: el contacto continuo de la agarrada favorece su participación; se le describe la maña antes de ejecutarla.
• Sobrepeso: bregas más cortas y caída lateral desde de rodillas.

Objetivos

• Conocer la lucha canaria como manifestación cultural y deportiva de España.
• Aplicar el traspié aprovechando el desplazamiento del rival.
• Practicar el desequilibrio y la caída controlada con respeto al compañero.

Material para una clase de 25

• colchonetas: 16
• cinturones de judo: 28

Consejo para el profe

Si hay alumnado de Canarias en clase, invítale a contar su experiencia; existen vídeos de la Federación de Lucha Canaria muy útiles para la introducción.

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