Mapa de tiro: siete posiciones y plan de mejora personal

Cada alumno tira desde siete posiciones fijas alrededor del área y registra aciertos e intentos en un mapa de la pista para calcular sus porcentajes por zona. Con los datos, redacta un plan de mejora de dos semanas centrado en su zona más débil.

Cómo se juega

1. Marca con conos siete posiciones a unos 4 m del aro: dos esquinas, dos alas a 45 grados, dos laterales del tiro libre y el centro; reparte la ficha con el mapa (3 min).
2. Explica el cálculo: porcentaje = canastas / intentos x 100, y el código de colores del mapa (rojo menos del 30 %, amarillo 30-50 %, verde más del 50 %) (4 min).
3. Por parejas, cada tirador hace cinco tiros en cada posición con un pasador que rebotea; el pasador anota en el mapa y se cambia el rol al terminar las siete posiciones (10 min).
4. Cada alumno calcula sus porcentajes, colorea el mapa e identifica su zona fuerte y su zona débil (5 min).
5. Redacta en la ficha un plan de dos semanas: posición a trabajar, número de tiros por sesión y meta de porcentaje (3 min).

Normas

• Se tira siempre con el pie de apoyo detrás del cono.
• Solo anota el pasador, no el propio tirador.
• El balón que rebota hacia otra canasta se recoge caminando y avisando.
• Cinco intentos exactos por posición para que los datos sean comparables.

Variantes

Adaptaciones

• Silla de ruedas: posiciones más cercanas y fijadas por el propio alumno; el mapa es el mismo.
• Dificultades con el cálculo: tabla de porcentajes ya calculados para cinco intentos (0 %, 20 %, 40 %...).
• TEA: orden de posiciones numerado en el suelo y aviso previo de cada cambio de rol.

Objetivos

• Registrar y calcular porcentajes de tiro por zonas.
• Interpretar un mapa de tiro para conocer los propios puntos fuertes y débiles.
• Planificar un entrenamiento autónomo con objetivos medibles.

Material para una clase de 25

• balones de básquetbol: 15
• conos: 7
• fichas: 30
• cronómetro: 1

Consejo para el profe

Guarda los mapas para repetir la prueba al cabo de dos semanas y comprobar si los planes funcionaron. Con 7 canastas o menos, comparte cada canasta entre dos parejas tirando desde lados opuestos.

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