Merengue: nudos de brazos sin soltar las manos

A partir del paso de marcha del merengue, las parejas aprenden figuras de brazos que se enredan y desenredan sin soltarse: la ventana, el lazo y el pretzel. El reto exige comunicación, coordinación y mucho cuidado con las articulaciones de la otra persona.

Cómo se juega

1. Activación con la marcha de merengue en el sitio y desplazamientos laterales (3 min).
2. Por parejas de libre elección, agarre de dos manos y giro de ambos por debajo de los brazos: la ventana (4 min).
3. El lazo: el guía lleva a su pareja a girar hasta quedar enrollada con el brazo a la cintura y la desenrolla en sentido contrario (5 min).
4. El pretzel en versión suave, con los brazos siempre por debajo de los hombros (4 min).
5. Cada pareja encadena las tres figuras en una secuencia propia y cambia de rol en la segunda canción (4 min).

Normas

• Si un brazo se tensa o molesta, se suelta al momento: soltar siempre está permitido.
• Los giros son lentos y con la mano abierta, sin agarrar la muñeca.
• Los roles de guía y seguidor se intercambian en cada canción.
• Hay espacio suficiente entre parejas para no golpear a nadie con los codos.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: hace las figuras desde la silla con una pareja de pie, limitando los giros al plano de los brazos.
• Lesión de hombro o muñeca: baila con agarre de una sola mano o sustituye los nudos por un pañuelo que sostienen ambos.
• TEA: dispone de una tarjeta con dibujos de cada figura y practica primero con el docente.

Objetivos

• Coordinar en pareja figuras de brazos con precisión y seguridad.
• Ajustar la fuerza del agarre para no causar molestias.
• Conocer el merengue como baile tradicional dominicano.

Material para una clase de 25

• altavoz: 1

Consejo para el profe

Demuestra cada figura a cámara lenta con un voluntario. Para empezar, busca merengues de unos 120–130 pulsos por minuto.

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