Minitenis: derecha cruzada y cambio al paralelo
En pistas de minitenis marcadas en la cancha y con pelotas de baja presión, se consolida la derecha cruzada con efecto liftado y se entrena el momento de cambiar la dirección al paralelo. La consigna es cruzar con seguridad y cambiar solo cuando llega una pelota cómoda.
Cómo se juega
- Demostración de la derecha liftada: giro de hombros en la preparación, golpeo delante del cuerpo y terminación por encima del hombro contrario (3 min).
- Peloteo cruzado de derecha por parejas en diagonal, contando golpes seguidos por encima de la red (6 min).
- Ejercicio de cambio: tras tres cruzados, quien recibe una pelota corta, que bota dentro del cuadro de saque, cambia al paralelo y el compañero intenta recuperar (7 min).
- Puntos en media pista: la diagonal se juega libre y un ganador en paralelo vale 2 puntos (6 min).
- Puesta en común sobre la regla «cruza hasta que la pelota te invite a cambiar» (3 min).
Normas
- La pelota que se escapa a otra pista se recoge al terminar el punto, sin cruzar pistas en juego.
- Quien espera turno se queda detrás de la línea de fondo y a 2 m del que golpea.
- El cambio al paralelo solo se permite con pelota corta.
- Las pistas están separadas al menos 3 m entre sí.
Variantes
Más fácil
El compañero alimenta con la mano y solo hay que cruzar o cambiar a una diana grande.
Estándar
Peloteo cruzado con cambio al paralelo ante pelota corta y puntos con bonificación.
Más difícil
El cambio al paralelo también vale ante pelota profunda, pero un error en paralelo resta 2 puntos.
Adaptaciones
- Usuario de silla de ruedas: se permiten dos botes y el compañero reduce la velocidad.
- Discapacidad visual parcial: pelota de color amarillo intenso o naranja y pistas más cortas.
- Lesión de codo: raqueta más ligera y menos repeticiones por serie.
Objetivos
- Ejecutar la derecha liftada con dirección cruzada y en paralelo.
- Reconocer la pelota adecuada para cambiar de dirección.
- Valorar el riesgo y el beneficio de cada dirección en el juego.
Material para una clase de 25
- raquetas de tenis: 28
- pelotas de baja presión: 60
- redes de minitenis: 6
Consejo para el profe
Las pistas de minitenis se pueden marcar con cinta o gis en una pista de básquetbol y una red portátil de 80 cm de altura. Las pelotas naranjas de baja presión permiten peloteos largos con alumnado sin experiencia.
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