Pádel adaptado: globo y subida a la red
Dobles de pádel adaptado centrados en su táctica básica: sacar al rival de la red con un globo y aprovechar para subir a volear. Se trabajan el globo, la volea y la decisión de cuándo atacar.
Cómo se juega
- Pistas de 10 x 6 m con conos y red baja, y una línea de volea de conos a 3 m de la red en cada campo. Grupos de cuatro (2 min).
- Fase 1: una pareja en la red y otra al fondo; la del fondo tira un globo alto que caiga detrás de la línea de volea. La pareja de la red retrocede y devuelve tras el bote mientras la otra sube. Cambio de papeles cada 5 globos (5 min).
- Fase 2: partido a juegos de 4 puntos. El punto ganado con volea delante de la línea, justo después de un globo propio, vale 2 (9 min).
- Las parejas en espera observan y anotan cuántas veces cada pareja recupera la red; entran cada dos juegos.
- Cierre: cada grupo explica cuándo convino el globo y cuándo un golpe bajo a los pies del rival (4 min).
Normas
- Solo se volea delante de la línea de volea; desde el fondo la pelota debe botar antes.
- No se remata con fuerza a un rival a menos de 3 m: se coloca la pelota al hueco.
- Para retroceder a por un globo se corre de lado o girado, nunca de espaldas sin mirar.
Variantes
Más fácil
El globo se lanza con la mano para practicar solo la retirada y la subida.
Estándar
Juego libre con bonificación por volea tras globo propio.
Más difícil
Solo se puede subir a la red después de un globo; subir sin globo pierde el punto.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: se queda fijo en la red como voleador y su pareja cubre el fondo.
- Timidez: parejas por afinidad y puesta en común solo dentro del grupo de cuatro.
- Menor condición física: pista de 8 m de largo y pelotas más lentas.
Objetivos
- Ejecutar un globo alto y profundo que obligue al rival a retroceder.
- Volear con la pala firme y golpe corto delante del cuerpo.
- Decidir en pareja cuándo atacar la red o defender al fondo.
Material para una clase de 25
- palas pádel: 24
- pelotas tenis: 18
- red baja: 3
- conos: 30
Consejo para el profe
En pádel la red es la posición de ventaja: premia que la pareja suba junta. Vigila las carreras hacia atrás, el momento con más riesgo de caída.
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