Pádel: la bola a los pies desde el fondo

Trabajo de la «chiquita», el golpe suave y bajo desde el fondo que cae a los pies de la pareja que está en la red. Enseña que defender no es solo tirar globos y que una bola lenta y baja también permite recuperar la red.

Cómo se juega

1. Explicación: cuando el rival está en la red, una bola suave que pasa justa y cae a sus pies le obliga a golpear hacia arriba. Demostración frente a una volea fuerte (3 min).
2. Toques de precisión: desde la línea de saque, por parejas, se envía la pelota con golpe suave para que bote dentro de la franja de cinta pegada a la red (7 min).
3. Chiquita contra volea: uno desde el fondo hace chiquitas y el otro, en la red, volea; se cuenta cuántas voleas salen por encima de la altura de la cabeza (8 min).
4. Juego 2 contra 2 con reto: la pareja de fondo gana un punto extra si consigue subir a la red después de una chiquita (8 min).
5. Análisis rápido: cada pareja explica cuándo eligió globo y cuándo chiquita y qué funcionó mejor (4 min).

Normas

• Golpes suaves: si la pelota pasa alta y la pareja de red remata, el remate es solo de colocación, sin fuerza.
• La pareja de red se coloca a unos 2 m de la red, nunca pegada a ella.
• Se cambian los roles cada 10 pelotas.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida en silla: juega en la red con volea de bloqueo o hace chiquitas sin desplazarse.
• Discapacidad auditiva: el docente indica los cambios de rol con un cono levantado.
• Alumnado con poca confianza: practica primero lanzando con la mano a la franja antes de usar la pala.

Objetivos

• Ejecutar un golpe suave y bajo que cae a los pies del rival.
• Elegir entre globo y bola baja según la posición del rival.
• Aprovechar una buena defensa para recuperar la red.

Material para una clase de 25

• palas de pádel: 30
• pelotas de pádel: 30
• conos: 20
• red de bádminton: 2
• cinta de carrocero: 2

Consejo para el profe

Pega la cinta a 1–1,5 m de la red en el suelo para marcar la zona objetivo. Error típico: hacer la chiquita con prisa y fuerza; repite que es un golpe de «acompañar», no de pegar.

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