Paracaídas a cámara lenta: la pelota que da la vuelta

Todo el grupo sujeta el paracaídas y, con movimientos muy lentos de brazos, hace rodar una pelota alrededor del borde sin que caiga al centro ni salga fuera. El ritmo pausado y la necesidad de coordinarse en silencio llevan a una vuelta a la calma cooperativa.

Cómo se juega

1. El grupo se sienta en el suelo agarrando el borde del paracaídas extendido; se coloca una pelota de espuma cerca del borde (1 min).
2. Sin hablar, el grupo sube y baja el borde por sectores para que la pelota ruede en círculo; se cuenta cuántas vueltas completas da (2 min).
3. Pausa de análisis: qué sector levantaba demasiado pronto y cómo podría anticiparse la llegada de la pelota (1 min).
4. Se añade una segunda pelota que gira en sentido contrario; el objetivo es una vuelta completa de ambas (2 min).
5. Final: se baja el paracaídas al suelo muy despacio, el grupo se tumba con la cabeza hacia el centro y descansa en silencio un minuto (2 min).

Normas

• Se mantiene la posición sentada todo el tiempo.
• No se dan tirones: los movimientos son lentos y amplios.
• Se juega en silencio; solo se puede usar la mirada para avisar al compañero de al lado.

Variantes

Adaptaciones

• Silla de ruedas: participa sujetando el borde desde la silla y el resto se pone de pie en ese sector para igualar la altura.
• Discapacidad visual: el compañero de al lado le avisa con un toque en el brazo cuando la pelota se acerca.
• Problemas de espalda: se sienta sobre un banco bajo o una colchoneta doblada para estar más cómodo.

Objetivos

• Bajar la activación con movimientos lentos y controlados.
• Anticipar la trayectoria de un celular en una tarea cooperativa.
• Coordinarse en grupo sin comunicación verbal.

Material para una clase de 25

• paracaídas: 1
• pelotas de espuma: 2

Consejo para el profe

Si la sesión empezó con el paracaídas como calentamiento, este cierre redondea la clase con el mismo material. El minuto tumbados bajo el cielo del paracaídas suele ser el momento más tranquilo de la sesión.

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